HAGAMOS POSIBLE LO IMPOSIBLE...

Buscando el sol... como si de un paso de baile se tratara, con un mismo movimiento... al unísono.... con una misma finalidad, esperar ese instante en el que aparece ese primer rayo solar, esa luz que nos transmite el comienzo de un nuevo día, ese instante en que unid@s, por un mismo propósito damos ese paso hacia una misma dirección..... en busca de la luz,,,, en busca del calor,,,, calidez física que alivia ese color azul que ironías de la vida siempre me ha gustado. ,,, pero ahora solo quiero observarlo, no que aparezca en mi piel.

Buscando el sol.... buscando calor..... no tan solo físico, sino también emocional, pienso que igual de importante que el corporal, apoyo, cariño, comprensión, buena intención... todo con amor ... en busca de amor y risas en un mundo donde reina las apariencias y las prisas.... forma parte de ese peculiar baile en busca de ese rayo de sol,,, aunque de diferentes formas, pensamientos y tamaños... es lo que al fin y al cabo tod@s esperamos...

Una lucha continua contra esa cúpula formada alrededor, para no dejarnos ver el ansiado rayo de sol... cúpula que manejan tercer@s y cúpula que a veces incluso la construimos nosotr@s mism@s.... qué complicad@s somos en ese sentido,,, cuando la vida nos ofrece lo más importante y sencillo... buscar el sol y cubrirnos de ese manto de luz caluroso que nos alivia y nos llena de esperanza.

Hola bloguer@s!! este es un post especial, las personas que me habéis seguido de hace tiempo, ya sabéis de sobra que este rinconcito lo creé con una finalidad.... aportar todo lo que estuviera en mis manos, de forma desinteresada, sobre la esclerodermia. Quedé satisfecha, de ese aporte de lucha... que al fin y al cabo es un granito de arena de tantas luchas que hay. Pero en esta vida como todo son cambios, efectos secundarios de sucesos positivos y negativos.... pues una experiencia me llevó a otra, y bueno... plasmado queda en este blog todo lo anterior, que a pesar de haber cambiado de rumbo, su finalidad es la misma, hacer posible lo imposible.

Por eso esta entrada esta dedicada, pues como he hecho cada año... al día mundial de la esclerodermia.

El slogan de este año es “Buscando el Sol”, siendo el girasol el símbolo cada vez más aceptado de la esclerodermia, por girar los girasoles siguiendo el sol, al igual que los afectados de esclerodermia buscamos siempre su calor. El texto que habéis podido leer al principio, es lo que me ha inspirado al ver su slogan o dibujo, nuestro lema para muchas personas afectadas al fin y al cabo.

Para aquell@s que es la primera vez que saben de esta enfermedad, aparte de enlazaros info, os la resumo; la esclerodermia, es una enfermedad catalogada como poco frecuentes o "raras", dado que afecta a un número no demasiado elevado de personas por suerte... pero a la vez por desgracia... porque en este mundo donde manda don dinero, el invertir para la investigación o para un fármaco que cure a un@s poc@s.... no es rentable y parece una odisea para quienes la padecemos.
La Esclerodermia la padecen un@ de cada cinco mil personas, y su diagnóstico en algunas ocasiones es como vivir en un laberinto del que nunca sales. Cuando se trata de una enfermedad de la que nadie ha oído hablar es una experiencia solitaria. Cuando incluso los médicos no son capaces de identificarla, o decirle al paciente lo que le va a pasar, la vivencia se hace más solitaria, sobretodo cuando logran diagnosticarla.

El día de la concienciación de la Esclerodermia fue creado en el año 2009 a nivel europeo para transmitir a todo el mundo, incluyendo la comunidad médica, lo que significa padecer esta enfermedad discapacitante. En el año 2011 pasó a ser día mundial, uniéndose la Asociación de Esclerodermia Española con Asociaciones de Estados Unidos, Australia, Canadá y países de Sudamérica entre otros.

El día 29 de junio tiene la finalidad de ser un día para hacer visible el a aquellas personas que viven con la esclerodermia, y para dar un grito de igualdad de tratamientos y cuidados para las personas afectadas en todo el mundo.

Pero qué es la esclerodermia????

La esclerodermia es una enfermedad poco entendida que causa endurecimiento generalizado de la piel, debido al exceso de colágeno. También puede dañar los pulmones, el corazón, los riñones, las vías respiratorias, los músculos y las articulaciones. (Pero recalco que no en todos los casos tienen exactamente estos síntomas)

Es un trastorno autoinmune prolongado (crónico), una enfermedad en la cual las defensas inmunes del cuerpo atacan por error las propias células del cuerpo en vez de protegerlas de los invasores externos. La esclerodermia también podría llamarse esclerosis sistémica difusa.

Existen dos tipos de esclerodermia: en la forma limitada, también llamada esclerosis sistémica, la piel es el blanco principal. En la forma difusa(esclerosis sistémica difusa), el daño no solo afecta la piel sino también los pulmones, los riñones y otros órganos internos.(aunque están descubriendo nuevas formas y existen diversos tipos, Crest, Parry Romberg, Bechet, ètc).

En personas con esclerodermia, los científicos han identificado proteínas inmunes anormales llamadas autoanticuerpos, que están programados para atacar los componentes específicos de las células del cuerpo. Ellos también han detectado acumulaciones anormales de células T protectoras (glóbulos blancos que son parte del sistema inmune) en la piel y otras regiones. Aunque los científicos no comprenden exactamente lo qué sucede, creen que el sistema inmune, quizá involucrado en estos autoanticuerpos o células T, por alguna razón dañan los arterias más pequeñas del cuerpo, llamadas arteriolas. Estas arteriolas dañadas filtran líquido, que causa inflamación (hinchazón). Ellas también liberan factores químicos que estimulan células llamadas fibroblastos para producir demasiado colágeno, una proteína fibrosa. En la piel, esto conduce al engrosamiento, endurecimiento y tirantez. En otra área del cuerpo, el ataque autoinmune de esclerodermia puede dañar las vías digestivas, los recubrimientos de las articulaciones, la vaina tendinosa (de tendones) exterior, los músculos (incluidos el músculo cardiaco), porciones del corazón que regulan el ritmo cardiaco, los vasos sanguíneos pequeños y los riñones.

Es rara la esclerodermia, que afecta alrededor de 14 de cada 1 millón de personas alrededor del mundo, y es más común en mujeres de 35 a 54 años.(aunque hoy día aparece a cualquier edad). Además se desconoce la causa de esta enfermedad. Por alguna razón, las células llamadas fibroblastos producen demasiado tejido de tipo cicatricial en la piel y los órganos de todo el cuerpo. Se ha propuesto un número de teorías para explicar esto, incluidas anomalías en la función de los vasos sanguíneos, proteínas y anticuerpos anormales en la circulación y cantidades de mensajes químicos anormales que ordenan a los fibroblastos a volverse excesivamente activos. Dado que la esclerodermia es más común en mujeres durante su vida fértil, los investigadores han buscado un factor relacionado con el embarazo para explicar porqué se desarrolla la esclerodermia. Una teoría sugiere que las células fetales sobrantes pueden aún circular en el torrente sanguíneo de la madre décadas después del embarazo, y podrían influir como desencadenantes de los cambios autoinmunes detrás de la esclerodermia. También se han propuestos como posibles causantes, los factores genéticos y los desencadenantes infecciosos.

Estudios anteriores han relacionado a la esclerodermia con la exposición a ciertos químicos, específicamente el cloruro de vinilo, la resina epoxi y los hidrocarburos aromáticos. Algunas personas que tomaron triptófano, un aminoácido que solía ser usado como suplemente dietario, desarrollaban una condición similar a la esclerodermia llamada síndrome de mialgia-eosinofilia. Dado que el triptófano se eliminó del mercado, no se han informado más casos del síndrome de mialgia-eosinofilia; no obstante, la evidente relación entre el triptófano y el síndrome de mialgia-eosinofilia incrementa la posibilidad de que la exposición a algo en el medio ambiente podría desencadenar la esclerodermia.

Os dejo un enlace de un post que realicé el año pasado, para no

volver a repetirme en su definición e investigación.

http://www.gema-avefnix.blogspot.com.es/2013_06_01_archive.html

Este artículo del periódico digital.es es bastante interesante, habla

de la situación que os he comentado anteriormente, el ser un

número bajo de afectad@s, es un problema, porque no hay

apenas intereses de inversión.... sobretodo en farmacéuticas.

http://eldiadigital.es/not/27649/unos_50_pacientes_esperan_la_cura_de_la_esclerodermia

LOGO DEL DÍA MUNDIAL, IMAGEN CEDIDA POR ASOCIACIÓN
ESPAÑOLA DE ESCLERODERMIA

Si os tuviera que aconsejar sobre una Asociación, en principio

existen muchas, algunas funcionan mejor que otras, evidentemente,

pero voy a mencionar a La Asociación Española de Esclerodermia,

aunque de momento, me mantengo al margen de hacerme socia de

ninguna, dada mi mala experiencia con este tipo de entidades.

Otra Asociación que no me puedo dejar en el olvido, es FEDER,

Federación Española de Enfermedades Raras, la cual acoge

a todas la enfermedades minoritarias y se hacen partícipes de ellas.

http://www.enfermedades-raras.org/

Y finalizo este post, esperando que esta humilde entrada, haya

servido de granito de arena pare este día y los 365 días del año.

Avisando de que tengáis cuidado con esos maravillosos remedios

milagrosos y engañosos que corren por la web, anunciando que

existe una cura, a día de hoy hay tratamientos para su mejora,

como he explicado en varias ocasiones, pero no para una cura cien

por cien comprobada.

La mejor medicina:

RODEAROS DE TODO AQUELLO Y AQUELL@S QUE OS

HAGAN SENTIR BIEN..... EMPECEMOS POR ESO TAN

SENCILLO.... COMIENZA EL VERANO... CON SUS RAYOS

DE SOL Y CALOR ....

Con mucho cariño

Gema ;)

Hola a tod@s!! Qué tal? No sé si a much@s les pasará! Pero en el mes que estamos y aún no tengo esa sensación de verano!! Hay que buscar al culpable!! Pues al Sr. Tiempo!! Años anteriores estábamos como pollos asados en una Rostisería o Asador!

Tengo la sensación de estar en el mes de mayo!! No está nada mal para tod@s los enemig@s del verano y sus estragos bochornosos! Pero bueno ahora estoy escribiendo esto y tal vez la semana que viene nos venga una ola de calor Africana y entonces añoraremos el fresquito mañanero y nocturno, en el que aún duermo bien tapadita, y con las ventanas cerradas!! No como años anteriores que no se podía dormir del bullício de l@s vecin@s haciendo corrillo en las calles, hasta las tantas de la mañana. Aún se tiene por costumbre en muchos rinconcitos de España, el salir a la fresca, cuando se esconde el sol, se reunen vecin@s, en corrillo, con sillas y hamacas,,, hablando entre ell@s de temas del barrio,,, anécdotas.... o chismes de otras personas ... jejejej...

Son costumbres que si estás acostumbtad@ a vivir desde que eres niñ@, pues te lo tomas como un hábito que forma parte del verano. Porque cuando hace frío cada un@ en su casa y no hay alma en el barrio.... bueno os cuento un chisme?? es digno de cuarto milenio,,, el misterioso caso de mis vecin@s del bloque de enfrente que se tiran las 12 horas del día en el parque del barrio... en el mismo banco, cada día,,, sea invierno,,,, sea verano... llueva.... truene.... ahí están año tras año... en el mismo banco,,,, ahora mismo giro la cabeza y a través de la ventana,,, l@s veo.... de verdad!!!!! que no son visiones mías... son un clan de personas que ahí están,,, intocables... llego a pensar a veces ... que sino tendrá algo mágico ese banco y lugar del parque... porque a muchos que nos paramos a observar... no nos parece normal!!!! Pero bueno, tal vez. para ell@s... l@s que no somos tan normales somos nosotr@s ;)

Más anécdotas veraniegas, bueno cuántos de nosotr@s aprovechamos el verano e incluso vacaciones, para hacer arreglillos y reformas en la casa??? qué pereza verdad??? pero esa pared por arreglar.... esa mano de pintura a las paredes,,,, ese cambio de look a la casa.... o escoges si te lo puedes permitir unas vacaciones chulas, o haces arreglos que tanta faltan hacen a la casa.... y bueno podemos tomar la opción de hacer salidas cercanas a nuestro domicilio que tampoco está tan mal, verdad???? jejejjej desde luego que sería mejor irse una semana o un mes a la Riviera Maya.... pero para l@s que no podamos permitirnos ese lujo,,,, podemos echarle imaginación y disfrutar del verano aunque sea cerca de casa.

Y como también es costumbre en muchos bloguer@s,... cuando llega el periodo estival... bajamos persiana de nuestro rinconcito, y hacemos un paréntesis blogger... y yo, pues con mucho cariño y dando la gracias a tod@s los lector@s de este blog, tanto l@s que son seguidor@s habituales, como los que vienen y van de pasada.... os digo un hasta luego veraniego...

Os deseo unas vacaciones llenas de buen rollito... que disfrutéis a vuestra manera... lo que os haga sentir mejor,,,, tanto si marcháis de vacaciones,,, como si no.... siempre hay un momento... un ratito del día o de la noche... en el que podéis descubrir momentos mágicos....

Un bello anochecer....

Un bello amanecer.......

Si os gustan los helados... hasta en los días de lluvia puedes sacarles partido y disfrutar de ellos mientras pasa la borrasca...

Alegraros la vista... de la forma que más os guste, observando y valorando ese momento de disfrute.... dejando los problemas y obligaciones por un momento... desconectando....

Buscar ese momento donde rodearos de las personas que os quieren a su lado y vosotr@s os sentís bien con ell@s... da igual familiares, que amig@s,,,, vecin@s,,,,, quien nos de apoyo y cariño.

Hasta prontito amig@s ;) siempre que pueda y tenga monillo bloguero me daré un paseito por vuestros blogs, sino ya sabéis que estoy en @Gema_Avefenix en Twitter.... espero volver y encontrarme con la misma acogida cariñosa que he tenido este año ;)) y sorprenderme con cambios y caminos bien escogidos que sean positivos para tod@s.

UN ABRAZOOOOOOO

Con cariño

Gema ;)

Hola bloguer@s!! cómo estáis? qué verano más primaveral ha hecho meses atrás, verdad? al menos por donde yo vivo.. Qué ganas tenía de retomar mi blog!!! un mes y medio con las persianas bajadas... ya sé que a much@s compis les comenté que hasta octubre no volvía a postear, pero es que tengo cositas que contaros y no podía aguantar más!! Empiezo por orden, primero os dejo con un texto que he escrito con mucha ilusión, espero vuestra opinión y que os guste y luego os cuento el porqué lo he escrito.

Pasajer@s de nuestras vidas, un viaje por el tiempo lleno de toda clase de sucesos, algunos esperados y otros inesperados.
Intocables ante problemas que nos producen tanto temor a ser protagonistas de ellos, que nos volvemos seres insconscientes, invadid@s por una sociedad mecanizada, llena de apariencias y de prisas.. sin tiempo a respirar, ni reflexionar, sin tiempo a observar y escuchar.. dejando de ser eso tan esencial, el ser human@s.
Envueltos de lo material, nos impiden ver más allá, nublad@s por el ansia ganancial y haciendo su dios don dinero. Quedando en un segundo plano lo humano...el ser intocables, el no ser conscientes, que nadie es brindado con la virtud de "jamás pasaré por una enfermedad""jamás pasaré por lo que tú estás pasando" .... con soberbia desmedida etiquetando a los demás como "enferm@s" y much@s de ell@s, usando esta "etiqueta", se lucran haciéndose llamar empresas farmacéuticas o altos cargos de "importante nivel".. haciendo sus propios cálculos:inversión más número grande de "enferm@s" igual a gananciales. Realidades que a much@s no les gusta leer o no interesa difundir. Soy una de esas personas a las que llaman pensamiento diferente, dentro de un rebaño que no tiene culpa de ser dirigid@s por un pastor.
Con finalidad de ayudar y hablar de manera totalmente desinteresada de una enfermedad poco frecuente y sin cura a día de hoy... intenté mi propósito... hasta que un frase que intenté corregir, hizo enfadar a algunas compañeras de lucha, contestándome de manera enfurecida... que si acaso no éramos y somos unas enfermas discapacitadas? Esa respuesta me descolocó tanto... que mi vendaje se cayó por completo y vi que no existían grupos... no habían separaciones..el grupo de pacientes, el grupo de médicos y doctoras, el grupo de enfermer@s,.. sino personas con opciones y caminos diferentes y modos de ver la vida totalmente distintos.. aún padeciendo la misma enfermedad, aún trabajando en un mismo puesto de trabajo...
Me sigo quedando con una receta que hace años me mandó una amiga, una enfermera que pasó por mi vida... en un papel en blanco me escribió su propia receta y de forma obligatoria!

"OBSERVAR Y ESCUCHAR TODO AQUELLO QUE NOS GUSTE, UN PAISAJE, LA LLUVIA, UNA PUESTA DE SOL Y HACER BALANCE DE TODO LO BUENO QUE TENEMOS.."

Aún guardo esa receta, y observo... observo como un día en la playa un padre paseaba a su niño con una enfermedad rara en su silla de ruedas, en unas circunstancias muy difíciles a simple vista,, le regalaba una flor a su hijo que cogió del jardín del paseo de la playa, y el niño como si de un gran tesoro se tratara, le plantó las mejores de sus sonrisas, besos y abrazos a su padre. Se llama amor. Me emocioné tanto y me sentí pues feliz al observar esa maravillosa imagen ante mis ojos.
Soy una mujer con una enfermedad rara y con discapacidad y para nada me considero una "enferma discapacitada", ese cartel se lo dejo para aquell@s que necesitan saciarse de dramas para sentirse mejor con sus propios problemas.
Ante todo tenemos un nombre, una historia... y ante todo somos personas.
Con mucho cariño para tod@s,
@Gema_Avefenix Autora del Blog Hagamos Posible lo Imposible.

Qué os ha parecido?? Bien pues como tod@s sabéis en este mundo de luces y sombras nos topamos con personas, que por el motivo que sea,,, vamos a llamarlo conexiones... coincidimos en maneras de pensar o de luchar, independientemente, de la profesión, sexo, titulaciones, ideologías,,, es algo más que todo eso, es apoyo por una meta.
Me topé con Gabriel Heras (Gabi) médico de cuidados intensivos desde hace unos años y que tras haber pasado por varios Hospitales de varios países incluida España..... hizo un alto reflexivo... en ese instante en que te viene esa misteriosa luz o reflexión y decides cambiar o intentar modificar esa toxicidad que inmoviliza para que existan mejoras. Su lucha y su blog es PROYECTO HU-CI; HUMANIZANDO LOS CUIDADOS INTENSIVOS

Me quedo con una frase que define su trabajo en este blog tan lleno de diversidad y puntos de vista, diferentes:

ES HORA DE PARARSE A PENSAR Y MIRAR 360º

Me ofreció colaborar en su proyecto, ofreciendo mi punto de vista y una alternativa frente a una queja o lucha. Y yo encantada de prestar mis ideas y palabras a un blog de esta calidad.

Os dejo con los links, tanto en inglés como en castellano, para que tengáis acceso a su blog y al post que ha publicado, que yo le he realizado.

http://www.humanizingintensivecare.com/2014/09/first-of-all-we-are-peoplenot.html

http://www.humanizandoloscuidadosintensivos.com/2014/09/ante-todo-somos-personasy-no-maquinas.html

Gracias mil Gabi, gracias a @HUMANIZALAUCI ;)

Bueno compis bloguer@s, tenía que hablaros de esta colaboración y ..... de otra colaboración que han hecho en mi blog, no habéis notado cambios en su diseño??? Hice caso a la culpable jejejej de este diseño y cabecero nuevo, y me lancé con su regalo!!!! Es personalizado, y aparte de serenar visualmente el blog, me identifico más con su creación. La creadora es Gladys Benavides (Nala) del blog que tantas veces y no me canso de mencionar SUPER NOVA ACCESORIOS.

Qué aburrido sería el mundo blogger si tan sólo barriéramos para nosotr@s mism@s,,,, verdad???? bueno el mundo bloguero y otros mundos... al menos desde el punto de vista de much@s de nosotr@s.

Un gran abrazo para tod@s lleno de buen rollo ;)

Decisiones.. sendero lleno de caminos, que están ahí para tod@s y que esperan ser descubiertos.
Diversas direcciones, en las que nos convertimos en exploradores, cuando en un momento dado de nuestras vidas da un giro inesperado...
Y de repente aparece esa conexión, llamada tal vez reflexión..de forma interior, tan personal, con intenciones hacia un acontecimiento, por muchos años deseado, alcanzar una meta,. o varias......amor, amistad, trabajo, placer, un mejor nivel y calidad de vida...un sueño!!!!
A veces cuando es una decisión por obligación, sin duda, la más dolorosa y costosa.. la que necesita reflexión con calma y paciencia, para intentar ir a mejor....
Después de la reflexión, viene la intención..

Intenciones... con el fin de alcanzar deseos e ilusiones..
Acciones que son las que empujan a tomar decisiones, de infinitos caminos diferentes, a veces sin reflexiones. ..
Ese impulso a esa meta de deseo y desenfreno, a veces nos puede conducir a un camino mal escogido..si de celos, envidia, codicia, ira, frustración, venganza.... cubres ese sendero...
Pues los caminos son tan sabios, que no nos dará los frutos esperados sino tal vez al contrario.
Decisiones.. algunas precipitadas y otras con oportunidad de reflexionar y contar hasta diez, para no seguir por ese camino mal escogido..
Impulsos descontrolados .. esos que nos acaban agotando por no alcanzar la meta tan ansiada y deseada ... Puede ser que en ese camino lleno de obsesiones, no nos conduzca hacia ningún lado.

Escogemos caminos por los cuales nos ladrarán y gritarán... Que despiertan sentimientos de abandonar...pero ahí aparecen de nuevo las decisiones., malgastar energía tirando piedras a cada perr@ que nos ladre?? guardarnos las piedras hasta ser convertidas en una gran losa que arrastramos de forma agotadora por nuestro camino?? o desechar y dehacernos de esa pesada carga?? Y dejar esa carga para quien realmente la merece y nunca lo reconoce??
Ay! Las decisiones, hay demasiadas y convertidas a veces en preocupaciones.. Pero nos damos cuenta que son tan necesarias para coger el volante hacia un camino que al fin y al cabo coincidimos much@s en la finalidad de su destino...

Qué responsabilidad!!! Qué valentía!!!! Escogeremos bien? Escogeremos mal??

Cuando éramos niños, llenos de luz creativa e imaginativa, soñábamos con nuestro futuro ... Incluso imitando a l@s mayores en sus decisiones, en sus sufrimientos y sus celebraciones..

Toda esta vía de escape es debida a una decisión muy meditada, muy reflexionada.. De pequeña soñé con un enlace matrimonial, lo típico, todo lo que de niña observé en mi família... Entrando del brazo de mi padre, vestida de blanco en una iglesia!!!!

Las experiencias, los cambios inesperados, ese rol de pensamientos etiquetados y enraizados en mi vida desde niña, el qué dirán!!!!!!

Hasta que despertamos.. El cual necesita su proceso de duelo... Y observas la vida y a las personas desde otro ángulo.. Por el lado de lo que transmitimos y la coherencia... De qué sirven unas piernas, si tu cabeza y lo que transmites no te llevan a ninguna lado? Una verdad que a álgun@s no les gusta escuchar.

Hace unos días que me casé, ni fuí de blanco, ni por la iglesia, ni caminando cogida del brazo de mi padre., porque esa fué mi decisión!!!!!! Vivir mi cuento de hadas tal y como yo lo había soñado, no desde la mente condicionada de una niña de cinco años, sino desde la mente de una niña ( nunca hay que perder esa chispa, independientemente de la edad) de 33 años!! Un sueño alcanzado, aunque con apoyo, fué un poco solitario y agotador hasta llegar a la finalidad de su camino.. Ante la incredulidad de mi misma y de much@s.

Una firma y ya está??? Carlos y Gema para qué os váis a liar???? No hagáis nada!!!

Pues nosotr@s decimos, escogimos nuestro camino.. Sólo una firma como si de un préstamo se tratara????

Ni hablar!!!! Hay una historia desde hace más de una década, para que quede tan sólo en un papel!!!!!

ESCOGE Y ELIGE.. NUNCA DIGAS NUNCA JAMÁS.. NI EN LO BUENO, NI EN LO MALO.. Al fin y al cabo esta es la finalidad de este blog.

Os dejo con fotos que tienen mucho significado para mi, como el vídeo que he puesto al comienzo de la entrada... esa canción también estuvo presente ese día!!!!!
Ahí van esas fotitos, mientras espero con ganas las de mi fotógrafa todoterreno!!!!!

DETALLES INESPERADOS.....

TALLADO A MANO.....UNA FAMILY MUY CREATIVA....

MUÑECOS HECHOS A MANO POR UN FAMILIAR, QUE FORMÓ PARTE DE LA TARTA, ELABORACIÓN??? SEGÚN ÉL CON CREATIVIDAD Y CARIÑO ;)

AMIG@S QUE SON FAMILIA....

SE LLAMA ESPERANZA.....

CREATIVIDAD Y MUCHO CARIÑO.... TODO CON SUS MANOS...

A MANO........ ME RODEO DE ARTISTASSSS SIN DUDA.... DESTINO ;)

GRACIAS A TODAS ESAS PERSONAS MARAVILLOSAS QUE SON FELICES AYUDANDO A CUMPLIR LOS SUEÑOS DE LOS DEMÁS!!!!

DJ´S PARTY.... MOMENTO EMOTIVO....LA SILLA SE QUEDÓ UN RATO SOLA ;)

Siempre con buen rollo,

Gema ;)

Hola bloguer@s!!! Qué tal estáis? Cómo pasa el tiempo!! Hace dos días os hablaba del verano y ya estamos en otoño!

Estación temida por much@s de nosotr@s por sus cambios contínuos, de temperaturas, horarios, oscurece antes, .. El otoño es un puente hacia el invierno y el frío!!!

Nunca he pensado que es una estación fea!! Más bien al

contrario!!! Tiene su encanto y además muchas fechas y celebraciones interesantes!! Soy hija del mes de octubre, o sea que nací en plena estación otoñal!!

Ahora bien, si nos centramos en el tema salud, pues es otro cantar!!! Como decía mi abuela, si las hojas de los árboles ves caer,.. Pues las personas como los árboles y el resto de la naturaleza, aunque muchos se olviden que formamos parte de ella.

La raza humana tenemos infinidad de remedios para ese malestar de caida de la hoja, con resultados buenos que nos alivian los síntomas... Y en algunos casos, ni por esas!!!

Muchos de los remedios son pura química, como ya sabéis!! y existen otros que hay que saberlos utilizar y al igual que los fármacos, bajo recomendación profesional o médica, que no son peligrosos para nuestro organismo, porque se utilizan de forma tópica. Es decir no hay que ingerirlos, ni utilizar de forma intravenosa.

Hace cosa de cinco años mi reumatologo me recomendó la electroestimulación muscular. Es ese aparatito en forma de movil o mando a distancia gigante, que parece una Gameboy, con cables y unos parches que se pegan en las zonas de nuestro cuerpo en las que queremos tratar el dolor, curar contracturas, masajes, rehabilitación por accidente, ayuda en la circulación sanguínea... O mazarnos!!! Es decir ganar pérdida muscular y fuerza.

APARATO DE ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

Muy importante en enfermedades degenerativas,

Fisioterapia en general, en deportistas de élite, o porque queréis tener un cuerpo de escándalo!!! :-)

PARCHES O ELECTRODOS RECTANGULARES PARA UNIR AL CABLEADO, VAN PEGADOS EN UN PLÁSTICO ESPECIAL, PARA SER REUTILIZABLES.

PARCHES O ELECTRODOS DE FORMA CUADRADA, DEPENDE DEL EJERCICIO, SE NECESITARÁN DETERMINADA CANTIDAD, O SI HAN DE SER LOS CUADRADOS O RECTANGULARES

MANUAL DE INSTRUCCIONES DONDE NOS INDICA LAS DIFERENTES FORMAS Y USOS DE LA MÁQUINA

Ojo!!!!!! Esas contracciones o impulsos eléctricos, que se producen en la zona donde pegamos los parches, no son milagrosos, requieren su proceso, su tiempo, como cuando nos mandan una tabla de ejercicios en el gimnasio, ha de ser de forma constante y disciplinada para obtener resultados.

JUEGO DE CABLES QUE SE HAN DE UNIR A LA MÁQUINA Y CLICKAR EN LOS PARCHES PARA SU CORRECTA FUNCIÓN

ELECTRODO UNIDO AL CABLE, POR LA CARA INVERSA A LA QUE OS HE MOSTRADO ANTES

En mi caso la utilizo por amiotrofia por esclerodermia, es decir disminución de masa muscular y fuerza. Por lo tanto, mi reumatologo y mi fisioterapeuta me recomendaron esta máquina, pero cuidadín!!!! Las hay en el mercado de precios muy asequibles!!!! Pero no os dejéis deslumbrar por su bajo coste!! Con la salud no se juega!!! En estos casos hay que mirar la calidad y el funcionamiento correcto y beneficioso para nuestro cuerpo. Me recomendaron una de las marcas usadas de forma profesional en fisioterapia y para deportistas de élite: Compex Sport Elite. Evidentemente existen varios modelos, según la finalidad de su utilidad, escogeremos el que mejor nos beneficie.

FUNDA DONDE SE GUARDA DE UNA FORMA PRÁCTICA MÁQUINA Y ACCESORIOS

La compra la realicé a través de su web!!! Jaja!! Os explico la anécdota!!! Me recomendaron ir a comprar la Compex a unos grandes almacenes, fuí y el vendedor tan amable, me la mostró y cuando ya estaba segura de realizar la compra, me viene el vendedor con una hoja indicándome la página web de Compex y que realizara la compra desde la web, que me saldría mucho más barata que comprándola en esos grandes almacenes!!!! Teniendo en cuenta que funcionan a comisión por venta... Me extrañó su consejo!!!!! Pero le hubiese dado un gran achuchón!!! Porque me ahorré 200 euros y ningún problema con la entréga a domicilio. Os cuento de años atrás a día de hoy habría que hacer comparativas en su web.

Pero en fin compis, estoy contenta con su resultado y seguramente en personas físicamente sanas, con constancia y añadiendo disciplinas alimentarias y físicas, pueden conseguir buenos objetivos!!!

Os dejo con una explicación más científica, por si necesitáis mayor precisión!!!

Fuente como no.. la Sra. Wikipedia http://es.wikipedia.org/wiki/Electroestimulaci%C3%B3n_muscular

ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR. ¿QUE ES, COMO FUNCIONA?

El electroestimulador es básicamente un aparato de electroterapia que produce el tipo de corriente específica que necesitamos, para lograr el impulso eléctrico justo capaz de generar una respuesta motora. Los equipos actuales más modernos son incluso capaces de producir una estimulación secuencial, ello quiere decir que podemos trabajar primero el músculo agonista y luego el músculo antagonista obteniendo un trabajo más fisiológico de los músculos en cuestión.

Los estímulos eléctricos cuando alcanzan suficiente amplitud tiene la capacidad de producir un potencial de acción muscular, el nervio conduce la señal y en la placa motora se desencadena una descarga que produce una contracción. Un buen electroestimulador debe poder trabajar con unas frecuencias entre dos y 120 Hz, suelen tener los programas más eficaces y utilizados en memoria y básicamente no hay nada más que hacer, buscar el programa adecuado y aplicarlo. Ello implica que tenemos a nuestra disposición toda una serie de programas específicos para actuar sobre las fibras musculares lentas y rápidas, y hacerlo actuando sobre el músculo para conseguir mayor respuesta veloz, explosiva, así como tratamientos secuenciales, masaje y recuperación tras el esfuerzo.

ELECTROESTIMULACIÓN. CARACTERISTICAS RECOMENDABLES DEL EQUIPO A ELEGIR.

1.- Posibilidad aplicar intensidades elevadas del orden de los 180 A 200 miliamperios.

2.- Equipo médico certificado con registro sanitario de la CE.

3.- Posibilidad trabajo secuencial para obtener un trabajo neuromuscular eficaz agonista antagonista.

4.- Pantalla digital, división en la misma del tiempo de tratamiento.

5.- Onda cuadrada bifásica compensada, para evitar los efectos químicos polares.

6.- Batería recargable. Ello nos supondrá un ahorro económico importante.

E.N.M. ELECTROESTIMtar AiDOR NEURO ce antes y MUSCULA hr

En Fisioterapia se definen como la terapia física que aplica diversos tipos de impulsos eléctricos para conseguir una contracción de la musculatura a tratar, con una amplia variedad de tipos diversos de estimulación eléctrica, con una amplia gama de variaciones en la frecuencia y en amplitud.

Electroestimulador es el equipo que se utiliza para provocar los efectos arriba señalados, con el podremos relajar la musculatura, mejorar su respuesta ante el estímulo deportivo, evitar lesiones, y todo ello tanto en el campo de la rehabilitación como en el del fitness para mejorar en suma la capacidad acción y de recuperación de la musculatura.

Aunque en el pasado los electroestimuladores se utilizaban esencialmente en terapia, y en ella a una amplia gama de patologías que van desde las hemiplejías hasta cualquier tipo de atrofia muscular, el hecho de obtener una contracción muscular visible cuando el paciente no tiene una capacidad voluntaria para realizarla supone al mismo tiempo que un cuidado la musculatura y una mejora del trofismo local, un aumento de la circulación venosa y arterial, y tiene unos efectos psicológicos notables sobre el paciente puesto que es ccapaz de ver con sus ojos como esos músculos que él no controla todavía están operativos y ello le devuelve la esperanza que le transmite el fisioterapeuta de forma activa, sus músculos van a volver a funcionar.

Y si alguien tiene buenos consejos acerca de este tema, los atenderé encantada!!!

Espero que os haya servido de utilidad!!!

Siempre con cariño

Gema :-)

by imágenes chistosas fb.

Hola a tod@s!!! El otro día viendo la tv, vi el reportaje de una señora de unos 96 años, que estaba sacándose una carrera universitaria, no consigo recordar su nombre, pero sí de que ella, escogió una carrera relacionada con historia del arte, porque amaba la lectura y que estaba aprendiendo a manejar un pc. Qué admiración hacia esta gran mujer, por su valentía y capacidad de ilusión, motivación, entusiasmo, y evidentemente su salud!!!! Sobretodo su salud mental y manera de ver la vida... No existe una edad límite para dejar de aprender, para sentir esa curiosidad por tener conocimientos nuevos!!! Para ser exploradores de nuevos mundos, que no se encuentran en nuestra vida cotidiana o sí... Y no sabemos apreciarlo o verlo.
Es cierto que existen unos límites y como bien se suele decir a cada cosa su tiempo.
Pero quien marca esos límites???? Bajo mi punto de vista conspiranoico, jeje! Es la sociedad y l@s que mueven los hilos de la sociedad!!! Y seguiría divagando con este punto de vista, pero se trata de un post y no quiero aburrir al personal:-)
Aunque este tema lo he hilado al principio con la notícia de esta señora, en realidad lo llevo en mente desde hace años, y es una lucha constante y peleas!!!!! Con miembros de mi família!!!!!! Ains!!!! Miembros muy cercanos!!!! Tienen el rol en su cabeza, que con 75 años " ya lo han aprendido todo en esta vida!" Que ya pensaron mucho en su día, para qué van a aprender y romperse el coco o la cabeza más!!!!! "
Y a veces o la mayoría de veces, se dejan llevar por la corriente del día día...

Imagen revista en femenino

No puedo!!!! No puedo con esas frases que escucho, me quemo y salgo en llamas por dentro como el Ave Fénix!!! Combustión espontánea!!! Lo peor de todo, es que las escucho de personas a las que adoro y quiero!!!
He dialogado, les he reñido, les he gritado, les he hablado amablamente, les he puesto ejemplos, ... Y nada!!!!!! Qué hacer??? Ante murallas???? Ante personas a las que adoras y ves que pueden hacer muuuchas cosas, porque valen mucho, y en cambio no hacen nada porque sus creencias y pensamientos enraizados, se lo impiden!!!!! Ese arte de crear poesías, ese arte por crear y realizar trabajos con piececitas de mecánica!!! Lo tienen anulado de sus mentes!!! O simplemente el arte de divertirse!!!!!!! Están nublad@s, mirando los problemas del día a día frente al televisor!!! Como si hablar de esos mismos temas arreglaran el país!!! U otros problemas!
A mi me aconsejaron que si el hecho de intentar hacer ver a los demás, me suponía un agotamiento de energía importante y repercutía en mi salud.... Que no hiciera nada, y me mantuviera en silencio.
A ver, que yo soy la primera que me equivoco, y mucho!!!!! Pero intento luego reflexionar y aceptar los buenos consejos, al menos, leerlos y escucharlos!!! Y reconozco que a veces es más sencillo el ir dando lecciones, que llevarlas a cabo..
Supongo que cuando alguien nos da un consejo, sea tanto con buena intención.... O con mala idea, que también puede pasar!!!! Es porque nos ofrece un punto de vista, sea acertado o no de lo que esta percibiendo y observando por parte nuestra.

Pero es muy complicado aconsejar a las personas que queremos, porque al haber más confianza, parece que la chispa de las discrepancias, saltan antes!!! Y seguramente, salten con mas frases, como la de preocúpate por lo tuyo. Pero bueno, esa reacción en casos de personas con las cuales, no existe una confianza, es de entender, a mi tampoco me gustan l@s chafarder@s!!!!!
No podemos pretender que los demás actuen y piensen, como nosotr@s deseamos!!! Pero dar consejos a situaciones tan evidentes!!! Se enfadan si te preocupas, pero luego se quejan que si fulanito o menganito, lo pasan mejor que ell@s.... Pues a mover el pandero también!!!! Si quieres lo de fulanito y menganito!!
En fin el espíritu de la juventud, no creo que vaya con los cumpleaños....y seguro que much@s somos l@s que opinamos así. Existen personas de 20 y 30 años, que por circunstancias de la vida, educación, étc se comportan como si tuvieran el triple de edad de la que tienen!!!!

Y hay quien tiene cuarenta y no ha madurado!!! No se... Ya os he comentado que yo eso de las " etiquetas" no es un tema que comparta demasiado, en productos de compra y venta, tal vez, pero en personas lo veo demasiado arriesgado, porque nos podemos dar de boca y llevarnos sorpresas.
Eso de calcular vivencias, según vas cumpliendo años, es un tema que personalmente hace tiempo que se me escapó de las manos. Todo tan medido!!! A los veinte pareja, a los treinta cásate y ten hij@s, a los cuarenta tienes que tener trabajo estable, para sostener a tu família, y aguantar hasta los 65 para jubilarte y entonces descansar!!!! Qué pressing para tod@s aquell@s que no podemos seguir estas pautas establecidas, verdad???
Tal y como está la vida, es complicado hacer " lo normal" ... Pero qué es lo normal??? Madre mía si he conocido abuel@s que con setenta años han tenido unas relaciones sexuales estupendas!!!! Qué es eso que a los cuarenta la cosa afloja??? Me asusto cuando repiten algunas personas esa frase constantemente!!!!
Supongo que se guiarán por estadísticas!!!!
Y bueno acabo esta entrada!!!! Porque seguiría con este tema y no acabaría.. algun@s pueden estar más o menos de acuerdo... Tan sencillo como hacer lo que te gusta hacer, independientemente del qué dirán y de la edad que tengamos, y si no podemos hacer eso que tanto nos gusta, pues para eso existe la creatividad e imaginación para tener la capacidad de descubrir y reinventar cosas nuevas. Mientras que no perjudiquemos a nadie, ni a nosotr@s mism@s, adelante.
Homenaje a tod@s esas personas llenas de espiritu en su día a dia. Independientemente de la edad que tengan...sus condiciones físicas, mentales.. Sus luchas cotidianas.

Con mucho cariño
Gema:-)

FOTO DE KOBIECYM OKIEM

Hola!! Cómo estáis? Esto huele cada vez más a invierno y navidades!! Celebrar Halloween, la castañada o todos los santos...y ver las calles vestidas con alumbrados navideños, se me hace extraño y precipitado!!! Si hace dos días que estábamos veraneando! Qué deprisa pasa el tiempo!! Y nuestros cuerpos se tienen que adaptar tanto a esos cambios, como a las prisas y estrés!!
Por eso os quiero hablar de la aromaterapia!! Todos los remedios que sirvan para relajar y además sean agradables, me encantan!
Aunque no lo parezca el olfato es uno de los sentidos más importantes del ser humano y de los animales, pues para muchas especies, es su modus operandi de la vida!!

FOTO DE OCIO Y OLFATO

Hay olores que nos transportan al pasado, tanto recordándonos buenos momentos, como de otros no tan agradables...
Olores que los asociamos a personas, porque usamos un mismo perfume que nos identifica, o simplemente el olor corporal y tan personal que desprendemos cada un@, sirve para atraernos un@s a otr@s. Aunque hay olores personales.... que más bien nos produce rechazo!!!!! Pero bueno vamos a hablar del lado agradable de todo esto!!!
La memoria del olfato! Cuando entro en una casa con muebles antiguos, ese olor tan caracteristico... Me transporta a aquellos años cuando de niña iba a visitar a mis abuel@s y amis ti@s abuel@s. No os hapasado?

Soy muy " tiquismiquis" con el tema olores!! Y una sibarita de los perfumes!!! Aunque no por eso tienen que ser de grandes marcas para que me gusten. Ya sabréis much@s, que un mismo perfume no huele igual en cada persona!! Depende del tipo de piel y en los puntos más calientes de nuestro cuerpo!!! Jaja! Malpensad@s!!! Donde circula más la sangre de una forma continuada!! En el cuello o yugular, en las muñecas...
Mis olores favoritos son mas bien, los endulzados! El olor a rosas, vainilla, canela, jazmín.... Aunque tampoco le hago ascos, al olor a tierra mojada en un día de lluvia, el olor a café sobretodo por las mañanas!! Y bueno qué decir de el olor a comida, de algunos guisos mientras se están cocinando?? Abren el apetito de golpe!!!
También me resulta curioso el " gusto olfativo" de personas que he conocido o conozco!!!
Conocí a una persona, que el mero hecho de ver una naranja o mandarina, le producía arcadas y de un mal humor que no veáis!!! Y todo por el olor que produce el pelar estos cítricos y el aroma de su piel!!! Me tenía que desplazar a otra sala para poder comérmelas!!
O amig@s y algún familiar y su debilidad por el olor a gasolina.. pero el de las gasolineras, en el momento de repostar!!! Ouf!!!
Si!! Para gustos olores!!! Y cómo no!!! Las olores relajantes y que nos hacen sentir bien:-)
Las velas aromáticas e inciensos, me encantan!!! Me serenan y calman! Hay quien les molesta su humo, pero hoy día existe una variedad muy grande!!! Es cuestión de ir probando, hasta que encontremos el tipo de aroma que más nos haga sentir bien!!!!

Los jabones, aceites y sales de baño, son lo más!!!! En una bañera con agua tibia o calentita, para que se vayan deshaciendo y desprendiendo su perfume!! Relajante y sensual todo esto también, eh?:-)

Al fin y al cabo, pese a que much@s vayan en contra de las terapias naturales.. No deja de ser una ayuda, NO REEMPLAZA A LA MEDIDINA TRADICIONAL!! Pero es un acompañante de muchos tratamientos y enfermedades. Estos aromas, llegan a la raíz emocional, a la relajación, haciendo que centremos nuestras energías en intentar curarnos. Esta demostrado científicamente que en el sentido del olfato es donde se capta y produce en las personas una respuesta emocional superior que a la de los otros sentidos.
La aromaterapia actúa sobre los planos sutiles, por eso ayuda a la meditación, relajación, serenidad, armonía..a todas aquellas técnicas destinadas al equilibrio interior.
Todo esto sirve de fomento para generar endorfinas!!! Esas hormonitas que tanto os he mencionado y que son llamadas también hormonas de la felicidad :-) y que ayudan en cierto modo a aliviar dolores.Otro día les daré más protagonismo...
Todo esto va haciendo una cadena, con la finalidad de hacernos sentir bien, si lo probamos y usamos de una forma continuada.
Dejo mi puerta abierta a más ideas y consejos, que son siempre bienvenidos!!
Con buen rollito, un abrazo a las personas que leéis este rinconcito
Gema ;-)

Defiendo la sanidad y el sistema sanitario, y l@s profesionales que trabajan en él, sean médicos, doctoras, enfermer@s, auxiliares....como se suele decir con uñas y dientes... Y por circunstancias de la vida, much@s que me conocen, saben que es cierto..porque indiferentemente estemos en puestos y situaciones diferentes.... al fin y al cabo quien mueve el sistema sanitario, somos los contribuyentes, es decir tod@s las personas que pagamos!!! Y evidentemente l@s pacientes somos un pilar muy importante en este sistema... Qué harían much@s sin pacientes??? Y " sus enfermedades" ??? Muchos negocios se hundirían!!! Suena muy bestia, pero vamos a ser realistas!!

El tema de las farmacéuticas, ya lo toqué en su día, así que os cuento el porqué de este post reivindicativo!! Siempre hago entradas, basándome en anécdotas o experiencias que me pasan en mi día a día!

Ya somos todos conscientes de los recortes sanitarios, y de el control tan grande y excesivo..., hemos pasado de un extremo a otro.... y que la sanidad y todo lo que conlleva a la salud, no se vende, se defiende... pero que eso no repercuta o salgan malparad@s l@s pacientes, como consecuencia de " pagar el pato" por todas las malas acciones cometidas por los señor@s poderosos o superiores de la altas esferas de los gobiernos....

Hay muchos artículos que defienden el hecho, que los pacientes, respetemos y no maltratemos a los profesionales sanitarios,,, que ell@s no tienen culpa de los recortes y de las malas gestiones, que tengamos paciencia... y lo defiendo y he defendido siempre!!! tengo amig@s y personas que aprecio trabajando en todo esto. Pero qué pasa cuando sucede a la inversa?? cuando l@s pacientes nos vemos presionad@s, incluso, mal atendidos, de malas formas, por los profesionales de la salud, con la excusa de que van hasta el cuello de faena y recortes sanitarios??? Hay actitudes, que no tienen excusa.

IMAGEN DE OTOMARKETING,COM

Evidentemente se crea tal clima de egoísmo por parte de ell@s y de hastío... que se convierte en un... " te estoy haciendo el favor del siglo por atenderte... así que siéntete culpable!!!"

Perdonad pero no comulgo con este rol tomado, tienen la suerte de tener un trabajo y tener nómina por ello,,,, y seguramente muchos familiares míos matarían por un puesto de trabajo... y no es por falta de currárselo... la vida da muchas vueltas y juega malas pasadas a tod@s, así que no nos hagáis sentir culpables de que necesitemos la atención de un médico, doctora, o enfermer@, por el hecho de que la diosa fortuna nos haya "bendecido" con una enfermedad.

Soy coherente, y siempre pongo la balanza,,,,, de que hay gente para todo, tanto profesionales buenos y malos, como pacientes insoportables y pesados,,, y buenos pacientes.

Tengo muchos defectos, pero me considero una persona bastante disciplinada,,, y hay centros de salud que se han convertido en Mordor y lleno de Orcos....y no me estoy metiendo con el aspecto físico, sino con la higiene, la presencia y el trato al paciente.

Llevo diez años moviéndome de una forma continuada y diversa, por el mundo de los centros de salud como paciente y creo que tengo un poco de derecho de dar una opinión aunque sea de forma crítica. Todo tiene un límite.

Qué reacción tendríais o qué pensaríais ante una persona que os atiende, mientras hacéis una petición de derivación,,, o en una consulta médica... y que os atendiera bostezando, mirando los papeles vuestros una y otra vez... y volviendo a bostezar.... diciendo ! ay dios mío! con una expresión de cara que era evidente su apatía, desidia y su falta de interés por lo que le estábamos solicitando. Seguramente que much@s de vosotr@s, habéis tenido esa sensación.... está claro que os estoy explicando algo que me ha sucedido, ya no tan sólo una vez ... sino muchas..... y en algunas nos callamos, ante tal falta de respeto,,, y en otras es inevitable... quien haga uso de ser una piedra a la hora de defender su integridad... enhorabuena por ello... pero a mi a veces, me puede... e intentas establecer un diálogo..Así que lo intenté!! ...de forma amable y con buena intención hacerle ver a esta persona tan apática, de que tiene suerte, tal y como está la cosa hoy día de tener un puesto de trabajo... hay quien es coherente y se lo toma bien, y hay quien nos puede soltar,,,, como me sucedió hace días.... " que me iba a responder una cosa, pero." .... yo le dije que si me iba a soltar una barbaridad, que mejor que no lo hiciera,,, porque se iba a equivocar.... con esa respuesta mía se encendió más todavía!!! diciendo que ella había hecho unas oposiciones, que no era ninguna enchufada,,, no como otr@s de sus compañer@s... que eran unos enchufados y que de tanto trabajar no había visto crecer a sus hij@s!!!!!! Toma ya!!! Todo lo que me soltó por su boca!!! acabé con ella haciéndole entender, que cuando le dije que qué suerte tiene de tener un trabajo...que no estuviera tan amargada, yo no iba por el camino de su respuesta..... metiéndome a sus propios compañer@ e hijos por medio.... Ya le vale!!! Tenía ganas de desahogarse.. Pero creo que se desfogó con la persona y sitio equivocado!! Si tuviera que pagar mis problemas e injusticias con los demás... Supongo que me volvería una " kill Bill".

Me parece bochornoso, que miren tan de lupa algunas personas,,, exigiendo buen comportamiento y buenos detalles, cuando ell@s están pagando sus problemas con los demás, en este caso pacientes y cuando su mayor prioridad es no hacer y quitarse la mayor faena posible!!! Sin dar prioridad a su verdadero objetivo de su trabajo: ayudar a mejorar el estado de salud de l@s pacientes. Ha de haber una colaboración mutua y cuando deja de existir por una de las partes, que no muestra un mínimo de interés o sensibilidad.... la otra parte lo percibe y actúa en consecuencia.

Si están a disgusto atendiendo a pacientes, que se dediquen a otra faena. Porque aquí se trata de la salud de las personas. No tendría fin acabando esta entrada, de anécdotas que le han sucedido a otras personas y a mi personalmente. Situaciones bastante vergonzosas y algunas faltas graves. Nadie es más que nadie. Independientemente en el puesto en que te encuentres.

Y como esto es un blog de Hagamos Posible lo imposible, acabaré el post con un enorme grito de VIVA!!! Por l@s verdader@s profesionales que aman su trabajo y lo llevan en la sangre. Esos... se distinguen fácilmente. Porque no estoy hablando de errores médicos humanos, ese es otro tema, sino de la actitud... Que existe buena gente y grandes profesionales, que están esperando un puesto de trabajo en condiciones, o que tienen que marchar fuera de su país de forma obligatoria para poder ejercer su profesión. Así que a ser felices sin que nos moleste la felicidad de otr@s...

Un abrazo y aceptando toda clase de opiniones, y si alguien se siente aludido, sus motivos tendrá, verdad?
Desde el respeto,

Gema:-)

IMAGEN DE IGNACIO BERNABÉ

La esencia.. como código de identificación propio y personal de cada persona, frente a los acontecimientos y experiencias vividas. Es complicado y equivocado, desde mi punto de vista, mantenerse en una misma manera de ver la vida y con unos mismos pensamientos. Entonces no evolucionaríamos... ni aprenderíamos. " No cambies nunca!!!" Nos dicen!!! Imposible cumplir ese deseo ajeno!!! O propio!!...
Todos cambiamos, incluso los que deciden quedarse estancados... las personalidades y el físico varían con el paso de los años en tod@s!! Aunque much@s no sean capaces de reconocerlo o aceptarlo. Pensamos igual o estamos igual que cuando teníamos quince años acaso??? Independientemente de factores externos, handicaps....
Qué pena!!! Quien opine que no ha cambiado su manera de pensar!! Eso significa..que no aprendido nada...que no ha habido una evolución. Les podemos gustar más o menos a l@s demás con nuestros cambios, pero a quien realmente debemos gustar... Es a nosotr@s mísm@s!!!!
Si todo fuese igual y más de lo mismo, el aburrimiento se quedaría permanente, día a día en nuestras vidas... centrado en un monotema...en un cercado de alambres creado por nosotr@s mism@s...por miedo a explorar..
Que no nos asuste cuando otr@s nos digan o digamos de otr@s... " no eres lo que yo creía" ..... Pues tal vez tengas razón que he ido a mejor o a peor... mi personalidad y plasticidad es moldeable.....
Pero que sepáis que quien tuvo, retuvo y que LA ESENCIA ES INTOCABLE...

Todo viene hilado.. porque empecé en este mundo blogger, que para entonces no sabía ni mencionarlo así!! O no estaba tan de moda por así decirlo. Ya hace dos años y medio de todo esto, y que much@s a día de hoy, no saben entender.
Much@s que acaban de empezar, me comentan: pues estás aguantando porque muchas personas se acaban cansando, desilusionando o se ven presionadas, hasta tal punto que les afecta personalmente.
Siento nostalgia, en el sentido, que personas que llevan incluso más años que yo, hayan tirado la toalla! O no sientan esa ilusión. Sus proyectos, trabajos y labores que son buenos, se quedan parados y algunos en el olvido.
En mi caso, empecé todo esto del blog, porque leyendo tuits de @tekuidamos (Olga Navarro) y Maria @bibliovirtual, mencionaban y hablaban de sus beneficios ( estoy hablando a nivel emocional, no económico) enlazaban tutoriales, porque toda la info que queremos poner, evidentemente no cabe en un tuit. Y dije.. Pero qué es esto de blog? Qué es?? Que hay que hacer?? Olga y Maria, me dijeron que porqué no me animaba y me hacía uno!! Que me iba a ayudar a difundir!! Y depaso el hecho de aportar algo a l@s demás, iba a ayudarme a mi misma!
Me encabezoné con el tema blog!!!!!! Porque quería hacer los tuits más largos y así poder ayudar a difundir una enfermedad poco frecuente que es la esclerodermia. Quería ayudar!!! Simplemente era el hecho de aportar de forma desinteresada, porque esta enfermedad me lo había hecho pasar tan canutas y mal... que quería ayudar a otras personas en mi situación y que empezaban con toda esta lucha. Hay muuuch@s bloggers que empezaron en todo este mundo por una historia personal.
Es evidente que esa ilusión e inocencia, fue apoyada por much@s: amig@s, tuiter@s, y familia que entendían un poco de qué iba todo este mundo.
Aunque no fue nada sencillo, al comenzar, desconocía el posicionamiento web (SEO), las comunidades, las palabras clave, los +1 de g+, los blogs de información útiles sobre marketing ...estoy hablando de hace cerca de tres años, que parece poco tiempo, pero ya sabéis lo rápido que avanzan las nuevas tecnologías, día a día. Seguramente la mitad de las cosas que os he mencionado para entonces, ni existían!!!

Qué ilusión l@s primeros comentarios y los primeros premios virtuales!!! Esos premios tan simbólicos entre compañer@s!! Aunque much@s prefieren valorar los premios materiales...Y a día de hoy, aún recibo con ilusión un award de l@s compis bloguer@s!! Y hace unos meses... que no se me olvida!!! recibí dos dardazos más... jejejje... de Johann Sparragus y Carlos Girón... agradezco el hecho de que se hayan acordado de mi blog. Pero como se suele decir "somos dueños de nuestro silencio y esclavos de nuestras palabras"... comenté hace tiempo, que no volvería a hacer listados, porque a veces no se acierta a quien se le otorga y a quien no!!!! y hay muuuuchos ganador@s!!!

raroyo.org

Se ha " marketizado" todo esto excesivamente y voy a ser sincera, es un empuje y una manera de sacar zumo a los frutos que hemos ido sembrando, pero también le resta encanto... la diferencia entre ser blogger por amor a la escritura, por ser filantrop@, en mostrar al mundo tus creaciones, reflexiones, vivencias, el valorar el trabajo ajeno, y reconocer un trabajo bien hecho, sin " hacerse l@s loc@s" mirando para otro lado.. étc...y por otro lado, el ser blogger empezando con números y cálculos de forma premeditada, convirtiéndolo en una competición.....lo respeto, pero no lo comparto.

En fin, que no se pierda la esencia.... que no se pierda el espíritu blogger... mi rinconcito ha sufrido muchos cambios, y si alguien aún se pregunta de qué va mi blog... que lea las palabras del dibujo del encabezado del Fénix,,,

con cariño,

Gema ;)

Hola! Much@s de vosotr@s, habréis leído o habéis oído mencionar a las famosas endorfinas o llamadas también " hormonas de la felicidad" . Y como os las he mencionado en varias ocasiones en algunos de mis posts, pues he decidido hacerlas protagonistas y dedicarles una entrada. Y para quien no sepa nada de ellas!
Pues vamos y os invito a buscarlas!!

Qué son??

Son hormonas o pequeñas cadenas proteicas, que se liberan a través de la médula espinal y la circulación sanguínea. Están consideradas como opiáceos o drogas naturales de nuestro organismo y que nos puede servir como medicina contra el dolor!
Dicen que es veinte veces más potente que los fármacos antidolor que venden en farmacias. Probado científicamente!!!! Después de saber esto, no nos podemos negar a querer segregar por nosotr@s mism@s esta hormonita tan positiva!!

Médula espinal por Wiki Materias de Segundo

Dónde podemos encontrarlas??
Hacer actividades que nos gusten y hagan sentir bien!! Dependiendo de cada persona, gustos ycapacidades!

Puede ser bailando, haciendo ejercicio, haciendo relajación y ejercicios de respiración, aromaterapia, escuchando la música que más nos guste, quedar con l@s amig@s o echarnos unas risas, el contacto con la naturaleza, en relaciones sexuales placenteras, o cuando ingerimos alimentos orgasmicos como el chocolate, a quien le guste, claro!!!!

imprimalia3d.com

Existen más de veinte tipos de endorfinas! Que se almacenan principalmente, en el hipotálamo.

Hipotálamo por datuopinión.com

lavidalucida.com

Cuáles son las funciones beneficiosas de las endorfinas???

1. Generan calma y bienestar y eso es una gran ayuda para mejorar nuestro estado de ánimo y sentido del humor.
2. Son unos magníficos antiinflamatorios naturales, reducen el dolor
3. Retrasan el proceso de envejecimiento
4. Potencian las funciones del sistema inmunitario
5. Reducen la presión sanguínea
6. Contrarrestan los niveles elevados de adrenalina asociados a la ansiedad, por lo tanto, ayudan a reducir los síntomas, ya que la Mente del Cuerpo nota que la persona esta haciendo caso a la necesidad de más (no menos) satisfacción emocional.
7. Demuestran a la Mente que la reducción de los síntomas es posible y la recuperación también.
Étc!!! Aún queda por descubrir!!! Leyendo todo esto, quien no se apunta a ir tras su búsqueda??

Como habéis leído, no tan solo con el ejercicio físico, se segregan endorfinas, en situaciones tan simples, como echarse unas risas!!!!

Me encanta ver las personas sonreir, es un regalo ir por la calle y en un cruce de miradas alguien te regale una sonrisa sincera!!

Me parece que hoy día se nos a olvidado el sonreir mas o mostrar nuestro sentido del humor! Estará "mal visto" o hay que seguir ese patrón de apariencia seria o amargura!!! En una reunión o en tu horario laboral, si se requiere el ser estrictos, me parece lógico!!! O cuando nos vienen graves problemas!!! Pero yo voy por otro camino aparte, de lo que he mencionado antes..seguimos con el mismo rictus a veces las 24h del día y nos sorprendemos e incluso a much@s les dará rabia, el hecho de que alguien sonría o se esté riendo a carcajada limpia de forma saludable!!

El hastío es algo contagioso!!!!! Menuda nube tóxica!!! Y si alguien cree que el sentido del humor va reñido con la inteligencia, se equivocan!!!!

Está comprobado científicamente que las personas con un mayor sentido del humor, son las más inteligentes y audaces!!!

Así que ya sabemos que hacer!!! Vamos a hacer un poco " el tonto" aunque sean diez minutos al día! y esta vez no lo cuenta la wikipedia... ni frikipedia... lo escribo yo como receta ;)

Que no tengo tiempo!!!! Que no tengo ni ganas!!!! Pues en vez de ponernos a criticar y mirar con lupa, lo mal que se portan l@s demás.. Dediquemos un ratito mas a nosotr@s mism@s .. Y a segregar endorfinas!!!!!!!!!

HACER EL PAYASO Y SER UN PAYASO, ES LO MISMO? SEGÚN EL CRISTAL COMO SE MIRE...JEJJEJ

Con cariño,

Gema;-)

"Que no la pierdas Manolo"... decía Antonio desde la barra de su bar, sonriendole con cariño....
Y Manolo con gesto incrédulo, triste y desanimado, miró a Antonio saliendo por la puerta de su bar...preguntando... el qué no debo perder????
Antonio...con voz amable le respondió.."pues eso... la ilusión, digo...!!!" Que no la pierdas!!! Y tras ver marchar a Manolo, se frotó el décimo de lotería por la cabeza, en la zona más despoblada de su pelo, como si de un amuleto se tratara, bajo las miradas y risas de su clientela, guardó a su cliente y amigo Manolo un sobre a su nombre con la esperanza de entregárselo el día del sorteo......pues con el propósito de regalárselo premiado.....ya que Manolo se había negado a comprar ningún décimo, porque encima que va justo de dinero para comprar lotería, ningún año le había tocado,,,, si nunca tocaaa!!!
Os dejo con el desenlace en este vídeo, a mi me sigue emocionando cada vez que lo veo.

VER VÍDEO DE LOTERÍA

Este fragmento que os he redactado, como much@s ya conocéis y habéis visto, es la primera parte de un spot publicitario, de la lotería de navidad de este año. Una tradición centenaria que trajo en su día Carlos III desde Napoles, en diciembre de 1763, y desde entonces se le llama La Primitiva. El primer premio que se repartió de Lotería fue en Cádiz, en 1812...que para entonces, en aquella época costaban los décimos 40 reales. Tiene una larga y bonita historia este sorteo... lleno de tradición e ilusión...
La primera vez que vi el anuncio, pese a algunas críticas, denuncias de idea original por parte de su creador.....que no sé si serán verdad o no, pero bueno como hoy día, de todo se sacan espinas... prefiero irme al resultado porque a veces más vale no saber la verdad de algunas cosas....pierden su encanto..
Me emocioné mucho!! Algun@s dicen pero si es tan solo un anuncio!!!! Pero hacía tiempo que no me caían lágrimas viendo un spot de tv!
Tal vez por ese sentimiento tan realista, cercano y humano, en el cual muchas personas que tanto en primera persona, familiares y amig@s... lo están pasando y lo estamos pasando...y nos sentimos identificad@s.

cuando menos nos demos cuenta.... entraremos en el 2015...

Las navidades no son lo que eran... eso decimos y pensamos muchas personas!!!! Ya no es lo mismo que antes...... se ha relacionado estas fiestas tan tradicionales, con compras y gastos, obligadas comidas familiares, y comer como si no hubiera mañana. Se ha perdido la ilusión?

Recuerdo que cuando era niña, el hecho de que llegara la navidad era una celebración de unas grandes dimensiones... el poder juntarme con mi familia, sin prejuicios de rencores, en la mente de l@s niñ@s, no existe... ni se nos pasaba por la cabeza esas historias, verdad?.... simplemente el hecho de reunirnos en una mesa, el estar juntos, conversando, divirtiéndonos, y eso que no existían ni smartphones, ni pc, ni casi de nada tan superficial, no se encendía apenas ni la televisión.... mesas con turrones y polvorones y horas de reunión jugando a juegos de mesa hasta que nos daban las tantas.

Las comidas caseras de nuestras madres, tías y abuelas, como el resto del año no nos podíamos permitir el probar bocado de esos productos y cocidos, pues cuando llegaban las fechas navideñas, saboreábamos cada cuchara y bocado como si de caviar se tratara.

Los adornos navideños... el ir al centro de Barcelona para ver los alumbrados tan espectaculares, el sacar de las estanterías las cajas guardadas de años anteriores de figuritas de Belenes y guirnaldas y bolas multicolores para el árbol y adornar la casa.

El ir a la montaña cogida de la mano de mi padre en busca de Musgo,,, esa plantita tan especial que sirve de base para decorar el Belén y que se encuentra en las zonas más húmedas de la montaña en invierno.
El levantarme el día de Reyes, el 6 de enero y mirar si los reyes y sus camellos se habían bebido y comido los polvorones y vasos de leche que les había dejado la noche anterior, como compensación del esfuerzo y trabajo de repartir regalos.....qué gritos de alegría cuando veía las bolsitas y vasos vacíos.... era buena señal, me había portado bien ese año y no me habían dejado carbón!!!!

Quien haya vivido la navidad más o menos de esta manera y aún la siga viviendo, entenderá mis palabras.

Todos pasamos por problemas muy graves, personales, económicos, o de otros tipos y nos invade ese sentimiento de nada es como antes.... son evidentes e inevitables los cambios y carencias.... pero hay cosas tan simples,,,, como medir, que lo que te ha restado la vida por un lado... seguro que te lo ha sumado por otro.... algo....seguro que hay algo que nos empuja a encender esa mecha de luz interior... esa lucecita tan necesaria para tirar para adelante.... ese sentimiento de incertidumbre y de pensar, algo va a cambiar o pasar... no tiene que ser todo tan malo... ese brillo en los ojos al ver ver el resplandor de las luces y guirnaldas de navidad y volver a activar nuestro cerebro a aquellos maravillosos años, en los que apenas teníamos objetos materiales, de última tecnología, y que con un trenecito de madera o una muñeca de trapo.... nos sentíamos las personas más felices del mundo....
Conversando con otras personas, cuando sale este tema, coincidimos en lo mismo, es complicado de tanto que ha evolucionado todo, el convertir lo más sencillo, en lo que nos hace más feliz.... no me entendáis mal!!! que a mi me vuelven loca las nuevas tecnologías... un ejemplo básico, es que todo este artículo que os estoy escribiendo, no llegaría a tantas personas.... y eso sin duda también tiene su magia... pero hasta ciertos límites... es mi punto de vista... porque seguramente que hayan personas que no soporten la navidad... y conozco unas cuantas, respeto sus gustos, cada persona un mundo!!! y todas las opiniones son respetables.

En fin y con esta reflexión navideña, os deseo a tod@s unas felices fiestas y un próspero año nuevo lleno de mucho amor, salud, cariño. trabajo, y mucha... muuuuuucha ilusión!!!!

Un fuerte abrazo,
Gema ;)

Feliz año nuevo! Una frase repetida y compartida en infinidad de idiomas en aquellos lugares del mundo donde despedimos el año viejo y le damos la bienvenida a uno de nuevo.
Una celebración tradicional con multitud de costumbres. En España, las doce campanadas acompañadas de sus doce uvas, cuando el reloj marca las 12: 00 de la noche del 31 de diciembre, hay que despedir bien el año y comenzar con buena suerte el año nuevo!!!

Y acompañados de alguna prenda u objeto de color rojo!!! Existe tal diversidad de supersticiones y costumbres para entrar en el año nuevo, que no acabaría este post!! Pero mi entrada en esta ocasión no va dedicada a los rituales de nochevieja, sino a anécdotas o personas, que nos pasan en la vida y que por muy cortas que sean, dejan huella!
Desde que tengo uso de memoria siempre he celebrado mi nochevieja con família y amig@s, pero este año hubo parte de mi família que decidió hacer algo distinto y tod@s cambiamos de planes!
Así que mi marido y yo nos armamos de valor, ya que como se suele decir " sarna con gusto no pica", y a pesar de mi handicap con mi querido enemigo el frío...a menos un gradito que estábamos....nos hicimos las maletas y directos a nuestro hotel costero favorito!!!
Desde el 2005 que no salía de fiesta en una nochevieja!!!!!!
... las barreras mentales son una auténtica lacra!!!!!! El echarle narices y decidir celebrar mi boda...hizo que se rompieron muchas cadenas que me ataban a algunas barreras.
Ojo!! Sin dejar de ser consciente de mis disciplinas!!
El hotel estaba bien llenito, rodeados de un ambiente agradable y acogedor... eso da mucho calor...

Carlos y yo no conocíamos a nadie....bueno eso sí!! Al personal del hotel, que son realmente encantador@s!!
Me sentía como en casa!!! En el momento de las doce uvas y la bienvenida al año nuevo!!! Todos unid@s!!! Allí no habían desconocid@s!!! Trompetas, gorritos, matasuegras, serpentinas!!!!!! Tod@s con una misma finalidad: disfrutar de la diversión y la magia de ese momento tan especíal! Dejando a un lado los estigmas del pasado...abandonando durante esa noche a vampiros psicológicos.

Nada más terminar las uvas...se nos acercó un señor de porte elegante y trajeado...muy misterioso! pensé: en qué parte del salón estaba? Porque soy muy observadora y en él no me había fijado!
Se ofreció amablemente a hacernos fotos y a preguntarnos si estábamos disfrutando, deseándonos feliz año nuevo!
Carlos y yo al verlo marchar, nos dijimos: Será unos de los dueños del hotel!!!
A medida que iba pasando la noche y ya en la disco, el misterioso caballero, se nos acercaba amablemente, con ánimo de conversar, pero no eran conversaciones banales y repititivas, de bares.... Y que tanto me aburren.... Ya sabéis!!!! Dinero, enfermedades, crisis, fútbol, y lo mal que está todo, y fulanito y menganito, lo bien que viven!!!! Étc...étc... Uff qué sopor... siempre las mismas conversaciones... tengo un parque bien bonito al salir de mi casa, y siempre que salimos por la puerta, nos encontramos a las mismas personas, todos los días del año..truene o haga sol...sentados en el banco de siempre, hablando de millones de euros, de fútbol y mirando quien sale y entra de las casas que hay alrededor del parque.
Siento compasión por ell@s, porque tal vez en ese banco esperan que les caiga del cielo, los millones de euros que tanto mencionan a grito limpio y el puesto de trabajo deseado.
Me siento fuera de lugar en el entorno donde vivo, no encajo, no encuentro sustancia...me llevo bien con todo el mundo, pero hay algo que no.... Ojo! que salud, dinero, trabajo y amor, son cosas que también deseo...pero desde otro ángulo...
Por eso, tanto a Carlos como a mi, nos atrapó la curiosidad por ese misterioso caballero que nos observaba en la disco desde la lejanía y que se nos acercaba de vez en cuando para conversar.
Sus conversaciones sobre sus gustos musicales, sobre Elton John, Dire Straits, se convertían en divagaciones, con datos históricos y reflexiones... que cuando volvía a alejarse de nuestro lado, me quedaba mirando a Carlos con la ceja alzada... afirmando que este señor tan misterioso...transmite algo en su manera de expresarse, fuera de lo que os he explicado antes, común y cotidiano... Nos generaba desconfianza, porque con quien más se acercaba entre tantas personas, era a nosotr@s....curiosa elección verdad?

Entrando ya las dos de la madrugada y cansad@s de un largo día y de una noche tan movida, nos fuimos al hall del hotel... a despejarnos de tanto alboroto! Cuando al ratito. pasaba nuestro misterioso amigo, acompañado de su mujer y su hija " teen" como él nos la definió en el inicio de otra larga conversación.
- Nos marchamos ya a casa!!! Mi hija está en la edad teen...si sabéis algo de inglés me entenderéis...
- Teenager!!! Es una edad complicada!!! Le dije riéndome.....
- Trece años tiene... aún me queda por pasar su tonteenamiento...respondiéndome haciendo juego de palabras...
- No diga eso hombre delante de ella!! Que tiene un tesoro!!!!
- Si!!!! Pero cuando llenas bolsas con muchos tesoros y de mucho oro, llega un momento que pesan demasiado!!
- Qué buena reflexión!!! Le dije con los ojos abiertos como platos a pesar del cansancio!!
- A qué os dedicáis?? Nos preguntó.....
- En estos momentos blogger..
- Vaya!!! Bloguera! Y sobre qué escribes???
- Vivencias y reflexiones...
- Qué sorpresa!! Algo así como psicología? Megusta!
- Yo no soy psicóloga!!! Le dije riéndome...
- Y qué??? Seguro que resulta interesante y tu disfrutas con ello!!!
Luego se dirigió a Carlos, que le dijo que desde niño el mundo Dj le apasionaba!
- Qué sorpresa! Nos decía...Pero la música que sonaba dentro, parecía que no os gustaba....
- Es que el Reagueton y el Electrolatino, no es santo de nuestra devoción!!!
- Y qué pinchas?
- Música que en España es difícil dar con ella... es especial..
- Trance holandés ...le dije yo!
Entonces, empezamos a hablar de música, donde nuestro misterioso amigo recordaba con afecto, a una novia que tuvo holandesa, que le regaló el primer disco de Jon Lennon, cuando para entonces no era apenas conocido.
Bajo la atenta y paciencia serena de su mujer e hija.. Seguía compartiendo datos!!!
- Veréis no lo digo muy alto...porque a día de hoy ...está mal visto... Soy inversor y empresario.
El mundo de las finanzas es muy caótico.... Se gana cuando la cosa está baja..cuando estalla la burbuja..,
- Vaya!!! El lobo de Wall Street!!....le dije bromeando...
- No a esos niveles! Pero vaya...y siguió dando datos sobre el mundo financiero....acabó diciendo...no os quiero aburrir..
- Para nada!! Da gusto conversar con usted!!
- De usted????? No!!!! Jajaj!!!
Es que... Cuando os he visto entrar por la puerta, he pensado...esta pareja me gusta, tienen luz... Él un gran corazón y ella un poder sensitivo enorme!!! No son borregada!!
Al escuchar esas palabras y a pesar del cansancio..Carlos y yo nos miramos y se me encendió y activó el cerebro...como si con un foco de luz me hubieran iluminado!!!
No sé como...pero empezamos a hablar de Cuarto Milenio, Milenio 3 y pasamos a las dos teorias de la relatividad, de Albert Einstein y de la peli Interstellar!!
Empezó a divagar sobre la humanidad, todo con datos que nos dejaba embobados a Carlos y a mi!! Nuestro cerebro estaba más open!!!!
- Vivid y disfrutad!!! Decía!!! A la borregada darles de lado!!! No dejes de escribir Gema, no dejes tu música Carlos!!!
Gema si te hace feliz observar una hormiguita, hazlo!!! Si te gusta observar el mar, hazlo!!!!
Ese dato del mar, sin conocerme de nada, ya me hizo interrumpirle a modo de temor y sorpresa!
-Cómo sabe usted ese dato????? Lo del mar!!!!!

Y me respondió tocándome el hombro...
- Hay personas que con tan sólo mirarlas o tocarlas, te despiertan una chispa, que otras por muchos maquillajes y brillos que lleven en su ropa...no nos transmiten nada.....el transmitir Gema...yo he vivido, por mi trabajo, rodeado de hipócritas, personas que me hacían la pelota, se acercaban por interés....viajes, muchas mujeres hermosas, lujos.... Todo una mentíra Gema!!! Mentiras!!!!
- Pero usted piensa como yo!!! me he tenido que enfermar para admirar la belleza del mar????
- Y qué??? Gema!!! No lo he hecho yo con pelos blancos en mi barba??? Ya tengo una edad...Y he despertado no hace mucho!!! Ves mi mujer?? Y he conocido bellezones!!! No es de las más guapas!! Pero en cuanto la vi.. supe que era para mi!!! Ella tiene una fuerza y un valor incalculable!!!Lo material queda todo en un segundo plano...

Bueno chic@s, disculpad si os he dado mucho la lata.....

-Su mujer está agotada de tanto esperar- decía Carlos....

Ella con una voz muy dulce y entre risas...decía que ya estaba acostumbrada.

-Me marcho... quiero que sepáis que os deseo de corazón que tengáis un feliz año y lo mejor... yo siempre le deseo lo mejor a todo el mundo... y Gema, tienes que escribir en tu blog sobre esta noche...

-SIIII!!! ya lo tenía pensado, y lo mencionaré.

- Nooo, no me trates de usted... no tienes porqué mencionarme...

- Pero es que ha sido un placer hablar contigo.

- Vale, hazme una mención, pero de forma anónima.... llámame ese loco que........

- Lo haré... pero cual es su nombre? ......

Me dijo su nombre, pero como soy mujer de palabra, me lo reservo en mi memoria y en mi alma... y tras decir cómo se llamaba, nos preguntó si teníamos vehículo para volver a casa, y tras nuestra explicación, marchó acompañado de su mujer e hija, deseándonos de nuevo lo mejor y pidiendo disculpas por sus charlas.

Tenía que cumplir con mi palabra y hacer esta entrada.. quien sabe si ese loco.. como él se definía, la podrá leer algún día. Porque se marchó pensando que nos había molestado, cuando en realidad fue un placer y un regalo, el poder conversar a las dos o tres de la madrugada con una visión tan amplia y divulgativa de las cosas.... sin mencionar en ningún momento, ni preguntar... pues lo que a día a día me encuentro.... el qué te ha pasado? has tenido un accidente??? todo eso para él quedaba en un plano secundario.. que no veía... iba más allá de todo eso... todo reflexiones sobre la humanidad...la vida... algun@s al leer esta historia pensarán que son casualidades.... pero pienso que hay algo más allá de todo eso... tengo familiares y amig@s que tienen esa luz... nos vemos de tanto en tanto, por culpa de nuestras disciplinas y obligaciones... amig@s virtuales y personas que admiramos en el mundo de los medios de comunicación,,, pero a veces resultan como algo lejano e inaccesible....

Por eso fue de agradecer que ese loco misterioso.... tuviera el detalle de acercarse a nosotr@s y conversar y filosofar... nos hizo que una noche tan especial como Noche vieja, tuviera un toque más mágico... y nos quedaremos con la duda tanto Carlos como yo....de qué le ocurriría a este señor para verse rodeado de tanto lujo y de repente despertar de todo eso??? Un misterio.... quien sabe, si algún día volvemos a toparnos con él... os lo haré saber.......

Feliz año nuevo a tod@s ;)

Con cariño,

Gema

Hola a tod@s! cómo lleváis el comienzo de año? espero que no seáis un@s de es@s "afortunad@s" que habéis caído en las garras de esos bichitos que van a su aire y por el aire!! llamados resfriado, gripe y pneumonia..

En mi caso, no me he librado de ellos, no!!...me aconsejan que me vacune, pero es que no sé si os pasará a vosotr@s también!! Que es ponerme la vacuna y en vez de hacer su proceso propio de adaptarse el organismo y sistema inmune a todos estos virus inyectados, pues me hace la reacción inversa. Ya sabéis que las vacunas son el mismo virus del cual, nos queremos proteger, pero a cantidades inferiores, para que nuestro cuerpo se inmunice contra ellos por si nos presentan en los sitios más inesperados. Hay que protegerse, pero a veces, ni por esas,,, tienen una habilidad asombrosa para colarse en nuestro cuerpo sin nuestro permiso de una manera increíble.

Y algunos de estos virus, van mutando, con el paso del tiempo y el mal uso que le damos a veces a antibióticos, evolucionan de tal manera, que ni los propios medicamentos hacen su función correcta... y eso no es bueno.........

Una buena recomendación, es que antes de que llegue la época donde más activos están estos bichos malos, reforcemos bien nuestro sistema inmunitario. Seguro que much@s de vosotr@s conocéis muchos remedios, si queréis contármelos, anoto encantada!!

En este post voy a hablar de la jalea real, la habéis tomado alguna vez? yo en muchas ocasiones!! Recomendada por mi reumatologo, en modo de refuerzo para mis defensas! ...aunque algunas personas digan que esto de la jalea es tan solo agua con azúcar... yo no lo creo así. Función positiva hace sin duda.

QUÉ ES LA JALEA REAL??

La jalea real es una sustancia líquida fabricada por la propia abeja que sirve como alimento de las larvas obreras durante los primeros días de su vida y de las larvas reina para siempre. Tan extraordinaria es su capacidad para estimular el crecimiento que consigue que en tres días el peso de una larva se multiplique por mil. Aunque muchos componentes todavía no han sido analizados, estos datos son suficientemente reveladores como para comprender el importante aporte de nutrientes que supone tomar o aplicarse en la piel jalea real. Más impactante es todavía el hecho de que las larvas obreras, alimentándose con tres días de jalea real, viven treinta o cuarenta días mientras que las reinas, que se alimentan de jalea real durante toda su vida, pueden vivir hasta cinco años con gran vitalidad y capacidad de reproducción.

PROPIEDADES NUTRICIONALES DE LA JALEA REAL

La Jalea Real es una sustancia elaborada por las abejas con una gran concentración de nutrientes

Agua: 60%. La sustancia más abundante en la Jalea Real es el agua.
Proteínas: 13%. Es un alimento muy rico en proteínas y contiene aminoácidos esenciales, que son elementos que nuestro organismo no puede fabricar o sintetizar por él mismo.
Ácidos grasos: 5%. Los ácidos grasos de la Jalea Real tienen un gran valor biológico, gracias a sus propiedades antifúngicas y antibacterianas que proporcionan a la Jalea Real su gran capacidad de conservación,
Hidratos de carbono: 13%. Los hidratos de carbono de la Jalea Real son azúcares simples como la fructosa, glucosa, maltosa, étc. Sin embargo, está recomendada en personas diabéticas.
Vitaminas: Contiene una buena cantidad de vitaminas como A,C,D,E y sobre todo vitaminas del grupo B (B1, B2, B5, B8)
Minerales: Tampoco hay que olvidar minerales como el hierro, sodio, potasio, magnesio, étc... tan esenciales, verdad?
Otros elementos: Hay muchos elementos de la Jalea Real que todavía están por descubrir y otros ya analizados, como las hormonas que potencian la acción de las vitaminas.

BENEFICIOS DE LA JALEA??

Aunque poco a poco se van poniendo sobre la mesa algunos estudios científicos que revelan qué elementos específicos de la Jalea Real tienen efectos terapéuticos, el dato de mayor referencia que tenemos para animarnos a consumirla son los miles de años de experiencia en los que la humanidad ha utilizado este manjar elaborado por estos pequeños y magníficos insectos y sus muchos, muchísimos, beneficios en la salud.

CONTRAINDICACIONES DE LA JALEA REAL

Como hemos visto, es una sustancia muy concentrada de nutrientes y otros elementos que debe tomarse con mucha precaución en la dosis (lo veremos más adelante). Ahora vamos a revisar las contraindicaciones de la Jalea Real. Se aconseja no tomar Jalea Real en caso de:

Enfermedad de Addison (daño en la corteza suprerenal... en los riñones
Asma
Alergia
Migraña
Taquicardia
Hipertensión

Cómo Tomar jalea real??

Personalmente cuando la adquiero en herboristerías, farmacias o parafarmacias, siempre la compro en envases individuales, en cápsulas o botecitos, las cuales aconsejan tomar en ayunas, para su correcto resultado, añadiendola en agua o en zumos.

También su venta está en forma de pastillas, gotas, étc.. y según para qué necesidad fisiológica de las que os he mencionado antes, se suministran en escala de miligramos y acompañada de alguna vitamina o sales minerales.

Hoy día existe una gran variedad de productos y marcas, cuidadín con las que nos venden en los supermercados,,.no nos dejemos arrastrar por el hecho de que sean más baratas!! Hay que mirar que sean efectivas... ya que este tesoro de la abejas, comprado en envases de cajas, no es que sea de lo más económico... pero como la salud es lo primero, y es por una buena causa, no nos tiene que doler tanto ''el rascarnos el bolsillo''.

Y finalizo este post, como siempre advirtiendo, que antes de tomar ningún medicamento, incluso sea a nivel de terapia natural, siempre tiene que ser bajo la información de un profesional.... no, por poner un ejemplo,,,,porque nos lo haya recomendado amablemente nuestra vecina. La información es muy importante, pero que sea veraz y beneficiosa.

Bueno, espero que os haya servido de ayuda esta entrada, se aceptan recetas y consejos, eh? hasta entonces seguiré con mis malos bichos.... a ver si los espanto y se van cuánto antes..

A protegerse del frío!!! Que viene pegando fuerte!!!.

Con cariño,

Gema ;)

Hola !!! Qué ganas tenía de retomar mi blog... Ha venido una ola de frío muy grande a España, hermosos paisajes nevados y gélidos, que a provocado un boom!!! Y colapsos en lugares, donde hacía años que no caía un solo copo de nieve!

Os dejo con imágenes que me pasó mi amiga Isa de Masquefa, qué preciosidad de fotos, me hicieron mucha ilusión, y espero que no le importe que presuma de tan bonitas instantáneas que me envió, en este especial post.

Ahora bien, estas nevadas, han venido bien acompañaditas..no tan solo de hermosos paisajes nevados ...como predije en mi entrada anterior, también ha venido, cargadita de gripes, resfriados y pneumonías.... Bunkerizada que estoy en el " hotel" o " Spa de la salud" ...por mencionarlo de una forma agradable..... cepas evolucionadas de pneumonia!!! Trataré sobre ello en otros posts.. me ha dado tiempo para reflexionar....

Bien compis el motívo de mí entrada, es porque hace meses me invitaron a inscribirme en la nueva edíción de los #Premios20Blogs!!! Y porqué no!! Pues me animé a participar!!! En la categoría de Salud y vida sana. Este año se presentan una gran variedad y cantidad de blogs, con muchas categorías!!! Pero bueno me apetecía partícípar, y si os apetece votarme, os dejo el enlace, ( los votos no son las estrellitas, se contabilízan a través de ínscripcíón a través de 20 min, Twitter y Facebook) y ahí os dan la opción de voto:-)
fase de votaciones de los Premios 20Blogs ha comenzado a las 0.00 horas de este viernes tras dos meses de inscripciones y validaciones que han dejado un total de 7.221 candidaturas,récord absoluto en la historia de unos Premios 20Blogs que ya están metidos de lleno en su IX edición.

Gráfico de la evolución de blogs inscritos en la historia de los Premios 20Blogs

Lejos quedan ya los 2.018 blogs con los que debutó el concurso, y también los 2.411 de la segunda edición. En 2009, con 5.547 blogs inscritos, el concurso rebasa por primera vez la barrera de los 5.000, de la que ya no ha vuelto a bajar. Los dos últimos años han marcado nuevos récords históricos de participación, dejando el número de candidaturas en 6.790 en 2013, y una vez más superando dicha marca en esta IX edición, donde el concurso vuelve a tocar techo dejando el listón muy alto con más de 7.200 inscritos.

Por categorías

‘Blogosfera’ destaca por ser la categoría más numerosa de la presente edición con 935 participantes. A cierta distancia, ‘Cultura y Tendencias’ y ‘Personal’ ocupan la segunda y tercera posición con 854 y 845 inscripciones respectivamente. Por la parte baja, y por tanto, los que cuentan con menos contrincantes en su terreno son los blogs de ‘Motor’, con 48 participantes. 77 se han apuntado en ‘Videojuegos’ y 129 han elegido la categoría de ‘Humor’.

Fase de votaciones

¿Y a partir de hoy, qué? Desde el 6 de febrero y hasta el próximo 2 de marzo, los participantes pueden ejercer su derecho a voto y, por supuesto, reclamar también el de sus seguidores.

¿Cómo votar?

La mecánica es la siguiente: para votar hay que estar registrado en 20minutos –no valen las estrellitas de valoración– y cada usuario dispone de 20 votos, uno solo por categoría. Si vas a pedir el voto a tus seguidores, explícales cómo hacerlo, es importante que no confundan los votos con las estrellitas de valoración. Si no saben cómo registrarse, pásales tú mismo el enlace de registro. Luego, sólo tienen que ir a la ficha de tu blog y votarte directamente o entrar en la página de los Premios y darle al botón azul que pone “vota en el concurso”. Ahí podrán ver los votos que han dado y también las categorías en las que aún nohan votado.

*Importante*: Una vez dado un voto, no se podrá cambiar de opción, con lo que la paciencia y la reflexión serán muy importantes antes de tomar la decisión definitiva. De nada servirá que nos envíes un correo para cambiar tu voto porque no podremos hacerlo.

Una de las novedades de esta edición es quelos votos no aparecerán en las fichas de los participantes hasta que termine la
fase de sufragios. Con esto, la organización quiere que se mantenga la emoción hasta el final y que cada uno disfrute de la experiencia sin preocuparse por
lo que hacen los demás. Por supeusto,los intentos de fraude se penalizarán, como se especifica en las bases.

¿Qué importancia tienen los votos?

Los usuarios de 20minutos, con sus votos, eligen al mejor blog por votación popular, y también serán orientativos para el jurado.

*Pero es muy importante tener en cuenta la votación popular no condiciona la labor del jurado. Es decir, será éste el único responsable de determinar cuál es el mejor blog de 2014 –premio dotado con 5.000 euros, una estatuilla, un diploma acreditativo y la posibilidad de integrar el plantel de blogueros de 20minutos– y también el premio especial Madresfera,los finalistas y elmejor blog de cada una de las 20 categorías de la novena edición –cuyos méritos se reconocerán con una estatuilla y un diploma acreditativo–.

El jurado, que cada año preside Arsenio Escolar, estará compuesto por destacadas personalidades del sector de internet, del periodismo, la educación y la cultura, y valorarán a los candidatos según su propio criterio y orientándose, sin orden de preferencia, por características del blog como la calidad literaria, la actualización, su comunidad, el diseño, la originalidad…

Sobre la promoción de los blogs

Muchos de los participantes en el concurso nos preguntan si puedenpromocionar su candidatura en su blog, en las redes… por supuesto que sí. Consideramos que la promoción, depende de cómo se haga, puede ser positiva, pero también negativa. Nosotros, insistimos, actuaremos si consideramos que las prácticas empleadas a la hora de votar son fraudulentas pero no en la promoción de las mismas, siempre que no infrinjan lasbases del concurso.

En fin, todo está listo ya para elegir a tus favoritos, ¿a qué esperas?. Desde la organización de los Premios 20Blogs os deseamos ¡¡¡Mucha suerte a todos!!!

Bueno amig@s, que conste que no obligo a nadie a que me deje su voto, si queréis hacerlo, pues os lo agradecería, con mucho cariño, aunque me encantaría ser una superblogger, porque cada vez me gusta más este mundo, como todo, con sus luces y penumbras, como nuestra montaña rusa particular, que es la vida cotidiana e inesperada de cada individuo, aparece esta vía de escape en forma de letras, que tal vez para muchas personas, sea un hobbie o " algo en lo que entretenerse" pero para otras muchas, es una ayuda emocional enorme.
Con cariño,
Gema:-)

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Fuente de información para el concurso, 20min.es y votaciones parte derecha de mi blog. TENGO PENDIENTE MUCHOS BLOGS, LO SÉ. PACIENCIA Y ABRAZOS

SIGO CON MIS PAISAJES..... AUNQUE SEAN DESDE UNA VENTANA..... PARA MI ES PRECIOSO;)

Observando, como siempre atenta...ante mi alrededor.. años pensando que vivía en un mundo, en el que era un " bich@ rar@" y que no me escondía de lo que tenía...

Decisiones personales y caminos que escogemos cada persona en nuestra vida o por circunstancias que te empujan a ello, aunque el resto del mundo no sepa entender!!!!! O no tengamos necesidad de mostrar!!! evidentemente de todas las felicidades y experiencias positivas que nos sucedan, son el mayor regalo que podemos apreciar, amar, disfrutar, vivir esos momentos, esos "respiros" positívos que nos da la vida y que a veces no sabemos apreciar o ver........ y cuando estás en ese bucle del todo va bien, no haces memoria, no piensas, explicas tus experiencias, tus sufrimientos, tus dolores, con buenas intenciones....y la vida como montaña rusa emocional y física que es, sin ser intocable ni indomable para nadie, por muchas mascaras impuestas o no...realidades, ante una sociedad de apariencia superficial, a todos nos sorprende!!! Nos descoloca, nos marea dentro de ese laberinto de incertidumbre!!!! Volvamos a caer entre cenizas!!!! volvamos a hacer ese bajón en la curva de la montaña rusa....resurjamos de nuevo!!!!! No me escondo de ello, es ley de vida y de eso trata mi blog!!!! ante todo, nos encontramos con el todo va bien, por no preocupar a veces, por no espantar... nos sorprende, nos deja descolocados, los acontecimientos negativos que a veces no son bien recibidos... pero cómo van a serlo verdad?? el laberinto de la incertidumbre..... el no saber qué sucede....

he pasado por eso... en muchas ocasiones...pues como muchas personitas!!! y no intento hablar como primera persona, y por mi bunkerización extraña al estilo esperando un diagnostico tipo a la serie Doctor House, pizarra en mano y buscando bichos raros que alteran nuestro sistema inmunitario.......algunos no pensarán así.... si solo viviéramos entre fantásticos algodones de colores... todo fuese un mundo de color de rosas... no aprenderíamos nada.... no saldríamos de una burbuja en la cual todo esta bien y nada más.... pero qué digo verdad??? es una caída de venda de ojos positiva, es un aprendizaje que se realiza al averiguar, conocer, tantas y tantas historias..... de personas, ya no se trata de hacer un relato de todas ellas, aunque todas ell@s, guerrer@s, se lo merecen con creces!!!!! son sus historias, familias, parejas, amistades, en lo bueno y en lo malo, comportamientos a veces inadecuados, cuando algo está mal, está mal y hay que mejorar o intentarlo... jamás quedarse estancado,,,,,,y eso nos involucra a tod@s!!!

Pero he visto tanta humanidad, en tantas personas.., pacientes, profesionales sanitarios, médicos, doctoras, enfermer@s, auxiliares, celador@s, mujeres de la limpieza, tan desvaloradas en hospitales y tan importantes como el resto del equipo!!!!

No sé si sería capaz de dedicarme a este mundo de la medicina, después de lo que vieron mis ojos en los pasillos de urgencias.,., todo esto, me ha tocado como paciente,,, pero como profesional dudaría sinceramente, no sé si serviría... hay que nacer con ese don o virtud........ cuando aparecen esos nublados inútiles mentales, en el que piensas, de que todo el mundo es malo, sigo pensando que es una realidad la existencia de lob@s en busca de carnaza y que se alegre del mal ajeno,,, TÓXICOS SIEMPRE FUERA......con la que está cayendo hoy día, se despierta ese " chip" A VECES tan erróneo!!! a todo el mundo no se puede meter en un mismo saco.
Viendo y viviendo todo este bucle en el hotel spa... te cambia ese " chip" , vuelvo a renacer de esas cenizas, ayuda..... y muchas veces me saca de esos esquemas mentales y complicados que a veces nos hacemos los seres humanos.... Qué complicados somos,,,, siempre lo digo..... y yo la primera eh??? no me voy a librar del mundo complicación caótico... en un mes que llevo volviendo locos a un equipo de cabezas pensantes de reumatologos, internistas y pneumologos, da para reflexionar, pensar, y conocer tantas y tantas historias personales...tanto de estos profesionales tan humanos, como de pacientes... Ell@s también necesitan expresarse y desahogarse!!!

NO ME PUEDO RESISTIR HACER FOTOS DE LAS VISTAS...... ;)

El hecho de que existan cada vez mas casos de enfermedades inmunológicas, lupus, esclerodermias, artritis y lupus a la vez....los pasillos se convierten en un centro de aprendizaje y de conocimiento de otras historias, tod@s me cuentan... somos felices, hay muchas maneras de ser felices!!! tenemos una " putada" grande..... pero el don de apreciar el amor de una pareja que se desvive y familia y amig@s..... ese ángulo tan diferente.......... todos con sus amores y cariños!!!! cosa que a mi me hicieron dudar al diagnosticarme la enfermedad...... los problemas o separan o unen, a todos niveles de amor.... familiar, pareja, amistad...... y eso está ahí.... en muchos puede generar envidias, pero hay tantas maneras de dar y recibir cariño y amor!!!

MI MONSTRUO ROSA ......LO ADORO Y MÁS DE UNA ENFERMERA ME LO QUIERE ROBARRR

Ojo!!!! pero esos novios, maridos, familias que he conocido y que conozco........... se desviven, por esa lucha admirable y complicada...y hay muchos!!!! Muchos!!!! De forma anónima!!!!

UN REGALO ESPECIAL, UNA BOLSITA DE BUHÍTO RELLENO DE SEMILLAS NATURALES QUE SIRVE DE CALIENTAMANOS.... UNOS SEGUNDOS EN EL MICRO Y LISTOOOO PARA CALENTAR LAS MANITAS ;)

claro, son situaciones muy personales, de cada un@... duras...... pero ha de existir en equipo humano ante todo esto!!!!!! de un cincuenta por ciento.... Por parte de mente, cuerpo, alma y corazón...... puede sonar muy frío pero como si de una empresa se tratara. Para que situaciones complicadas o simplemente cotidianas, no tiene incluso tener que existir una enfermedad por medio!!!!! Se trata de un trabajo en equipo en el ámbito familiar y del cariño.....
Fuera esa maldita etiqueta ya!!!!! Cuando no existe conexión sea con quien sea... No existe!!!! Sea en el amor de pareja, amistad, familiar... La chispa de la vida.. La chispa de tod@s esa@s guerrer@s y sus vidas que me han enamorado!!!!! Y me ayuda a seguir aprendiendo!!! Encantada de ser " rara" sin serlo!!!!

Humanidad, y humildad .. Chapeau!!!! Y un grito de amor para todas aquellas enfermer@s que no hay manera que les salga " chorbo" !!!! Me han pedido un grito en mi blog!!!!!! Jajaj!! Y sus deseos son órdenes!!!!

Espero que os haya gustado este post, siempre con cariño!! Y GRACIAS POR TODO EL CARIÑO Y APOYO DE CORAZÓN

Gema:-)

Hola! os dejo con un post especial, una colaboración que gustosamente he aceptado para el fantástico Blog CUENTOS QUE CUENTA LA GENTE un proyecto humano creado por Jota Nuñez y su mujer, "un espacio en el cual no tan solo trata de hacer una enciclopedia de historias, anécdotas y cuentos de la gente de la época y distintos lugares. Es una manera de conocer otros países, sus costumbres y calles. Y una forma alternativa de conocer a este mundo es a través de sus gentes".

Os muestro el post editado por ellos en su blog:
... SU TRONCO AÚN SIGUE EN PIE...
Permitid que os añada un apunte, cuando me ofrezco a contar parte de mi historia, evidentemente lo hago para que personas que hayan pasado o estén pasando por una misma situación, e incluso similares, con el fin de aportar y servir de ayuda. No con ánimo de coger fama o etiquetas de " qué pena pobrecita....étc.." esos son temas que no soporto. Pienso que hay que saber diferenciar entre la pena y la compasión.... porque no son lo mismo.

Aunque a ese árbol..se le hayan caído sus hojas y perdido sus ramas...su tronco aún sigue en pie.. Puedo usarla como una de tantas frases que tengo como mantra o reflexiones personales.
Curiosa la vida y sus juegos de ajedrez que a la mayoría nos envuelve de sorpresas inesperadas.
Un día eres rey o reina, otro día caballo, peón...con cambios en diferentes casillas, con otra jugada, en modo de torre...en modo defensa y lucha...
Tal vez pueda sonar un poco extraño el asemejar la vida como un juego de tablero de ajedrez..... en mi caso le encuentro gran similitud.
De una reina o princesa que con un simple granito en la cara de forma oportuna le salía a la hora del baile, le parecía una de las desgracias más grandes y bochornosas...... a convertirse como pieza en una alfil, con su correspondiente caballo y torre de defensa.
Que si me pregunto a mi misma por ese cambio de papeles tan radical? A veces lo hago, evidentemente no lo voy a negar, el misterio y la curiosidad desde hace ya cerca de diez años en este juego de rol, en mi vida, es un tema en el cual, no dejaré de hacerme preguntas.
Preguntas que con el paso de los años...a veces se observan desde otro ángulo y se convierten en reflexiones!!!! Sin dramas!!! No me gusta dramatizar!
Trayecto complicado...el de ser reina y de la noche al día por así llamarlo de una forma temporal..a convertirse en un alfil de lucha!!! Todo este proceso de cambios, se podría amoldar a muchas personas, realidades cotidianas de nuestro día a día.
Un diagnostico, una enfermedad que jamás habían escuchado mis oídos. Cuántas personas habrán pasado por esta situación verdad? El diagnostico de una enfermedad poco frecuente, catalogada como " rara" existen entre 5000 y 7000 en todo el mundo y cada 28 de febrero, se celebra su día mundial...aunque pienso que esa difusión se ha de hacer los 365 días del año....tanto por esta causa, como por todas las existentes!!

La incertidumbre, la duda, ignorancia, ante algo tan duro y desconocido... futuro incierto...no es plato de buen gusto tener que volver a recordar todo esto, pero gustosamente he aceptado.
Largo es el proceso de adaptación en algunas historias... requiere su tiempo, su madurez y aprender vivir con ello.

Qué importante aprendizaje todo!!!! en libros, música, documentales, pero de niñ@s? quien nos puede dejar preparad@s o enseñad@s, para las situaciones difíciles?? Normalmente nuestros progenitor@s siempre quieren lo mejor para nosotr@s.

Nos protegen de todo lo que es malo, y evidentemente nos facilitan el acceso a todo lo que sea lo mejor para nosotr@s. ,,, con ciertos límites... una balanza.. porque a veces nos rodeamos de una sociedad donde vas en busca de amor y risas, y nos topamos que vivimos en un mundo donde reina las apariencias y las prisas...

Esa es mi perspectiva de la sociedad... la competitividad.... yo prefiero el ir haciendo, disfrutar del cariño y buenos momentos, trabajando, capeando, solucionando, aprendiendo y luego según sean mis resultados... así moveré la ficha en mi tablero.

En el hospital, un sacerdote de mi misma edad, que entraba para ver y hablar con mi compañera de habitación, me preguntó y empezó a conversar conmigo sobre todo esto... porque vamos a ver el hecho de tener bienes materiales y ser presumida, es algo que va conmigo y mi esencia es intocable... pero valoro mucho el admirar una puesta de sol, el romper las olas del mar en la orilla, el brillo y luz de la playa en pleno verano cuando le está enfocando el sol, el relax de los movimientos de las hojas de los árboles, las formas y colores de las nubes en el cielo.... todo eso había estado ahí siempre, desde que yo era niña.... pero no veía, no apreciaba su belleza, ni la gran medicina que ofrece la naturaleza.

gemavefenix

El sacerdote, me dijo intentando adaptarlo a su fe cristiana, que todo eso se acercaba a la religión que yo había dejado de creer. Respeto mucho el tema religiones, de verdad, pero a día de hoy creo en las buenas personas y en la madre tierra.

El pertenecer a un rebaño..... de momento no... evolucionamos, cambiamos y aprendemos.... hace diez años quien me iba a decir que sucedería todo esto? en una oficina llena de facturas, pedidos, y tuberías de instalaciones de gas??? y que tras un diagnostico inesperado nacer en mi... el querer difundir, el que me guste escribir?? el apoyar y gestionar causas que merecen la pena?? el volver a disfrutar en forma de hobbie de la fotografía.... esas imágenes en forma de instantánea paradas en ese momento del tiempo. La creatividad... olvidada y perdida.... me he reencontrado con ella, o eso creo ;) le puedo dar las gracias a un diagnostico desafortunado?? puede ser....... reinventarse y aprender.... con serenidad, rodeada de personas que quieren bien de verdad, sin toxicidad..... saber identificarlas.... mucho amor y cariño.... todo esto es una de las mejores medicinas ;) coger una batidora y mezclar todos esos ingredientes y como resultado, obtener un delicioso batido lleno de energía positiva. Hagamos posible lo Imposible!!!

Un fuerte abrazo y espero que les haya gustado este artículo, con letras llenas de cariño y buen rollo!!

Y de paso agradecer a Jota Nuñez su award, Premio Parabatais, detalle que agradezco mucho, y debería entregarlo a 15 bloguer@s, como ya sabéis las personas que habéis recibido en ocasiones awards. pero prometí en su día no hacer listados, porque son tantos... por entregar y se quedan sin ser mencionados.... y tantos que no agradecen esta entrega por sus motivos...

Puedo mencionar, a mi marido, familia y amig@s, que han demostrado estar ahí tanto en momentos malos como buenos....

A todos es@s bloguer@s, que saben reconocer un trabajo bien hecho, independientemente sea quien sea, sin hipocresías, o al contrario saber ayudar a corregir, con humildad para aprender.

Finalizo este post deseando que os haya gustado, agradeciendo esos votos en los premios 20 blogs, de 20 minutos, quedar de los 10 primeros entre 368 blogs de categoría de salud y vida sana, sin haber hecho campañas, ni apenas publi,....... dice mucho para este rinconcito y servidora.

Me quedo con un gran premio en forma de frase dedicada por parte de Jota, que tanto le gusta el cine y es de la peli Rocky Balboa, QUÉ HONOR!! Y YO OS LA TRANSMITO A VOSOTR@S LUCHADOR@S:
“Te diré algo que ya sabes. En el mundo no todo es color de rosa, es un lugar mezquino y feo y por más fuerte que seas, la vida te pondrá de rodillas y no te dejará levantar si es que la dejas. Ni tu, ni yo, ni nadie golpea tan fuerte como la vida. Pero lo importante no son los golpes que das. Si no lo que eres capaz de soportar sin bajar los brazos. Cuanto eres capaz de resistir, sin tirar la toalla. Así es como se gana. Si sabes cuanto vales, exige lo que te mereces. Aguanta los golpes y no comiences a señalar ni a él, ni a ella ni a nadie porque no estas donde quieres estar. Los cobardes hacen eso y tu no eres un cobarde, tu eres mejor que eso.”

Un gran abrazo con cariño,

Gema ;)

Hola!! Qué tal? Ya podemos dar la bienvenida a la primavera!! el viernes, cerca de las 12.00 de la noche, entramos en esta nueva estación. Aunque hace cosa de años atrás..nos de la sensación, que en vez de cuatro estaciones, tan solo existan dos, verano e invierno!!!

PARQUE DE LA TORRE ROJA (BARCELONA)

Con lo bonita que es esta estación, todo adornado de flores y la variedad de colores!!! Pero la muy traicionera deja " al más fuerte" más " doblao" y hecho polvo de cansancio, como si de un saco de patatas se tratase!!! Con esos cambios tan bruscos de temperatura!!! La primavera la sangre altera!!! Y tanto que altera y " florece" !!!! Normal que nos afecte también, somos seres vivos!!. Habrá quien ni sienta ni padezca sus cambios!!! Suerte para él o ella:-) pero yo por si acaso me guardo de retén mis complementos...

MANGUITOS HECHOS A MEDIDA CON CARIÑO POR MI AMIGA ISA ;) MENUDA COLECCIÓN!!

Bueno!! Voy al grano con mi protagonista de este nuevo post: el brócoli!!!

Al leerlo diréis algun@s lector@s, pues vaya descubrimiento nos hace!!! Y seguro que en muchas personas, es una hortaliza que entra dentro de su dieta habitual. Pero para l@s que somos amantes de la pasta, pizza, asados, y dulces., nos mencionan un pescado o verdura.. salvo las que consumimos habitualmente, y como sucede en mi caso... no me saquéis de vegetales como la lechuga, espárragos, tomates, zanahoria, berenjena, calabacín, espinacas... me mencionas otros diferentes a los típicos que he nombrado y ya pongo mala cara!!!! MAL HECHO POR MI PARTE!!!!!!!!!!!!

Sino probamos, no sabemos si nos gustará o nos sentará bien!! Lógico!!!
Pero en muchas ocasiones cuando nos dan buenos consejos sobre alimentación, por el bien de nuestra salud, y más viniendo de un o una profesional, parece que reaccionamos más, y hacemos mas caso, que cuando de niñ@s, era como una imposición por parte de nuestros padres, el comer variado para estar bien nutridos.
Si mi reumatologo, me pregunta si como variado, porque somos lo que comemos, pues le responderé, que claro que siiiiii ;) (verdad no le engaño) ahora bien que nunca te acostarás sin saber una cosa más!!!!
Palabras textuales de mi médico :
- Has probado el brócoli Gema? Te gusta? esta probado científicamente, que es un antifibrótico muy beneficioso...... prueba....
Ante su pregunta, me quedé callada con los ojos como platos, y me vino a la cabeza la coliflor y su "maravillosa olor" a la hora de cocinarla...., y con cara mustia le dije que no tenía claro qué tipo de vegetal era...., que para las verduras soy un poco sibarita.
Me comentó que mirara recetas y que a la plancha con ajo y perejil, está bastante bueno.
Un antifibrótico???? en muchas enfermedades reumatologicas y autoinmunes, su más temida reacción negativa es el endurecimiento e inflamación, la fibrosis en tejidos musculares, piel, órganos.........étc....... Aunque aparte de si estás sano físicamente o no, sus beneficios, son aptos para todos los públicos y sino ya lo comprobaréis en la info de más abajo del post.
Así que por curiosidad y haciendo encuesta preguntando a varias personas de mi entorno por mi nuevo descubrimiento, mi marido y yo nos lanzamos al supermercado a por un hermoso brócoli.

Qué bonito color!! verde esperanza,.... me sonaba de haberlo visto en algún plato de comida de mi madre, o en el super haber pasado por su lado, en más de alguna ocasión, por la sección de fruta y verdura ... y lo he ignorado.
Cuando Carlos y yo lo vimos en el mármol de la cocina.... nos preguntamos... y ésto por donde se le mete mano??? vaya dos!! somos muy sibaritas con las comidas y nos gusta probar cosas nuevas, no nos da miedo colaborar el uno con el otro en la cocina.... pero en el tema vegetales..... ahí nos pillamos los dedos, nadie nace enseñado.... así que a tirar de internet y de los consejos que hemos ido recopilando de la gente.
El resultado fue bueno, le añadimos trocitos de bacon y el sabor del brócoli me resultó muy gustoso y bueno. incluso más que el de las espinacas.
Así que os dejo a continuación con una serie de información que he encontrado en la Asociación para promover el Brócoli; sobre todos sus beneficios. que son muchos e interesantes a ver qué os parece

El brócoli pertenece a la familia de de las crucíferas, que comprende también al repollo y al coliflor. Es de sabor amargo, con similitud al sabor de la mostaza. Con el acompañamiento de una salsa blanca se suaviza su sabor algo fuerte.... gran verdad, en mi caso le añadí mayonesa y estaba muy rico.

Una porción media de 90 g de brócoli aporta 2 de los 15 mg de hierro al día recomendados para las mujeres. En cuanto a los hombres, proporciona el 25% de la cantidad diaria aconsejada.Si se consumen semanalmente dos o tres porciones de brócoli, se incrementan los niveles de hierro.

Cuando se compra, hay que elegir los ejemplares color completamente verde y compactos. Se conserva en el refrigerador (sin lavar) entre uno y tres días, se puede preparar al vapor, hervidos o cocinados en el horno microondas. Y se puede consumir en variadas modalidades, como en sopas, guisos de verduras, en tortillas, tartas y salsas, salteado con ajo y aceite de oliva. Además frío se le consume en muchas ensaladas.

1. Es una de las hortalizas de mayor valor nutritivo que se conocen, ya que posee un amplio número de nutrientes esenciales para nuestra dieta.

El consumo de brócoli aporta a nuestro organismo gran variedad de vitaminas, como vitamina C, B1, B2, B3 y B6, pero sobre todo aporta una gran cantidad de vitamina A.

No es solo en el aporte de vitamínico lo que destaca del consumo de Brócoli, sino que además esta hortaliza contiene calcio, ácido fólico así como un amplia gama de minerales y antioxidantes que benefician de manera muy positiva el buen funcionamiento de nuestro organismo.

EL gran valor nutricional que posee hace de él un alimento muy completo al cual se le asocian numerosos beneficios medicinales.

2. Con alto poder anticancerígeno. Una sustancia que se produce en el cuerpo cuando se come brócoli y coles de bruselas puede frenar la proliferación de células cancerígenas y podría ser un efectivo suplemento para tratar algunos tipos de cáncer y otras enfermedades, según un estudio publicado en la revista Cancer Prevention, que fue desarrollado por investigadores de la Universidad de Ohio State y del Instituto de Investigación Richard J. Solove en Estados Unidos.

3. Detoxificante y anticelulítico. Los vegetales como el brócoli, el rábano, la coliflor y la col contienen selenio y mejoran el metabolismo de los estrógenos que sucede en el hígado, según explica el doctor Carlos Jarne, postgrado Universitario en Micronutrición en la Universidad de Borgoña (Francia) y en Medicina Antienvejecimiento (Universidad de Barcelona), que además es miembro del Departamento Médico de Dermatología.

4. alcalinizante, regulador del PH. es importante incluir en la dieta alimentos alcalinos con objeto de equilibrar el PH de la sangre, pues esto permite defenderse mejor frente a las enfermedades. Junto a otros vegetales verdes, el brócoli es uno de los que tienen un mayor grado de alcalinidad.

5. Antiinflamatorio y bueno para el sistema digestivo. Los compuestos azufrados que contienen, como el sulforafano, son eficaces frente a la helicobacter pylori, causante de úlcera gástrica y de algunos tipos de cáncer gástrico. Además, es rico en calcio, sobre todo en la parte del tronco. Para que guarde todas sus propiedades, es bueno tomarlo “a la inglesa”, muy poco hervido o crudo, según Ata Pouramini, experto en nutrición y autor del libro 'Tú eres tu medicina'.

6. Es cardiosaludable gracias a su alto contenido en potasio y su bajo contenido en grasa. Además es bueno para incluir en las dietas por la fibra que contiene y su efecto saciante.

7. Protege los ojos. La luteína que contiene protege al ojo de las enfermedades degenerativas como las cataratas y otras dolencias de la visión relacionadas con la edad.

Diversas investigaciones asocian al consumo de Brócoli un alto valor preventivo para algunos tipos de cáncer (por ejemplo, el cáncer de mama, pulmón, colon y útero), así como también para prevenir infartos y enfermedades como la diabetes, osteoporosis, colesterol, o úlceras, entre muchas otras, puesto que ayuda de maneramuy eficiente al fortalecimiento del sistema inmunitario.

Además de su carácter preventivo para multitud de enfermedades, el brócoli también es un alimento muy apropiado para las personas que siguen una dieta de adelgazamiento, ya que no engorda y posee multitud de nutrientes. Teniendo además propiedades diuréticas, anti anémicas y laxantes.

Así pues el consumo habitual de esta hortaliza aporta un gran número de nutrientes esenciales para el ser humano y al mismo tiempo elimina las toxinas de nuestro cuerpo.

Hasta aquí un pequeño resumen de los beneficios, que ya habéis visto que no son pocos, y lo curioso que me resultó que mi médico, que normalmente van a todo trapo con recetas químicas me lo aconsejara ;) y si vosotr@s tanto compis bloguer@s tanto de blogs de cocina o cualquier otra temática, lector@s o a quien le apetezca tiene más información o alguna receta práctica y rica sobre este vegetal, los acepto encantada ;)

FELIZ PRIMAVERA!!!!

IMAGEN DE LEER Y COMPARTIR

CON CARIÑO,

GEMA ;)

Hugh Laurie

Hola a tod@s!!! venga ese calorcito y esos graditos de más a ver si se animan cada vez más!!

Bueno mi post de hoy va relacionado, con esa "confusión" que existe con el hecho de que una persona seria, es símbolo de inteligencia o ser un o una intelectual. Evidentemente existirán personas de un semblante serio delante de los demás, que no expresen alegría ni jolgorio, pero que después en su interior tengan un estado de ánimo bueno y unas ideas y respuestas de lo más ingeniosas, que hacen desatar carcajadas y sonrisas al resto de los humanos.

En su día ya hablé en este blog de los beneficios de la risoterapia y de las maravillosas endorfinas, y los resultados beneficiosos que producen en nuestro organismo, como resultado de una conversación gratificante con amig@s, família, algún programa o película que nos guste y nos haga arrancarnos una carcajada.... o simplemente hacer el tonto.... muy saludable todo. Pero cuidado porque hoy día nos dejamos arrastrar por el que hay que aparentar una imagen........ y el ser un@ mism@ a veces queda en un segundo plano..,por no desmarcar o seguir el hastío que invade en algunos grupos, llamémoslos "X"..., no vaya a ser que se sientan molestos por estar de buen humor o tengamos la sensación de que está mal visto el mostrar alegría delante de ell@s. Un@ lo demuestra cuando la siente, para qué esconderse tanto? para que otr@s se sientan mejor... ell@s los "X" lo harían por ti?????..... esa sería una pregunta lógica. pero como solemos decir, tod@s no podemos ser iguales y bendita variedad!

Ahora bien, si relaciono, el ser más inteligente por tener un buen sentido del humor, pues científicamente está demostrado.

Evidentemente, cuando nos rodean problemas serios, hacer aflorar ese lado humorístico nuestro, resulta complicado, e incluso hay personas que el hecho de levantarse por las mañanas, le produce un malestar horroroso, que no hay ser vivo que les pueda dirigir palabra. Todo comportamiento humano se puede llegar a comprender.... pero bueno supongo que existen unos niveles y motivos....

Es normal el mantener una compostura en situaciones en las cuales hay que ser formal, o dar una imagen centrada y seria, y no parecer que venimos del afterhour de pegarnos una fiesta.... hay que hacerse respetar..... cada cosa requiere su estado, en una reunión, en una conferencia, en una situación dramática.... en estos momentos, es un periodo de tiempo en el cual, no vamos a contar chistes. Es saber diferenciar, y que a cada situación requiere pues un comportamiento. Con eso no quiero decir que hay que ser hipócrita, simplemente ser un@ mism@ y tener compostura ante cada situación.

Ahora bien, si has nacido ya de por sí con una personalidad seria, no quiere decir que no tenga sentido de humor, tal vez le cueste expresarlo mucho más que al resto, y por timidez, o desconfianza en el entorno en el que se encuentra, no haga uso del placer y liberación que produce la acción de reir o mostrar alegría.

Muy diferente es...y es donde quiero ahondar... el tema de ser personas de por sí joviales y con un buen sentido del humor, y que otr@s, nos intenten hacer sentir mal o seguir unas pautas establecidas por la toxicidad de una sociedad sumergida en el pesimismo y la ranciura ...ese pressing, empuja a enmascarar el buen humor por miedo a que alguien lo confunda con un exceso de confianza molesto.... y que quieran suprimir los sentimientos de alegría o buen humor de los demás. EIII STOP y huye de esas nieblas, que confunden!!!!......he conocido personas con problemas muy gordos, y nunca han dejado de sonreír, o a veces no hace falta sonreir, sino expresar o transmitir " chispa" o actitud y no ser simples muebles, personas inamovibles. Para los demás no se, pero para mi estos son un ejemplo a seguir.
Ojo! Es mi punto de vista, todo lo que habéis podido leer hasta ahora, Me surgió el tema en base a una conversación familiar, luego podéis estar de acuerdo o no!!!!

Pero ahí va la explicación científica:

La potencia de inteligencia de un hombre/ mujer se mide por la dosis de humor que es capaz de utilizar, así el filósofo alemán Friedrich Nietzsche nos da una definición exacta sobre el humor.

Esta definición está muy bien enlazada pues con el arte de ser optimista.

Por lo tanto, la ciencia demostró que inteligencia es sinónimo de humor.

La Universidad de Nuevo Méjico comprobó, a través de una investigación, que “las personas que presentaron mayores índices de inteligencia fueron aquellas que tenían sentido del humor”. Es decir, las personalidades capaces de poder modificar lo negativo en

positivo e incluso aquellos que se rieron de sus propios errores o fracasos, problemas, fueron los de mayor coeficiente intelectual.

Lejos de etiquetas, los individuos con sentido del humor son más inteligentes. El estudio además releva que quienes se ríen de su propia sombra, anticipándose e importándole un bledo la crítica del entorno,socializan mejor y crean vínculos más óptimos con su

entorno.

La seducción es otra área que resulta beneficiosa si se es una persona con sentido del humor. Un trabajo publicado en Evolutionary Psychology investigó sobre cuáles son las

características de personalidad que resultan más seductoras. El resultado fue contundente: a las mujeres les resultan muy atractivos los hombres que tienen la capacidad de reírse de si mismos.

Si he de opinar de manera personal sobre este punto, evidentemente, la carta de presentación nuestra, es nuestra presencia, pero luego lo que transmitimos, es una de las atracciones más importantes, y en mi caso el sentido del humor, me resultó y resulta, muy goloso, jejejejj
También, se ha comprobado que aquellas parejas se suelen tener el humor, como uno de los vehículos para la unión y el compañerismo, suelen afrontar los problemas con mayor eficacia.

El sentido del humor no tan solo cura el alma sino el cuerpo. Y aquellas personas que tienen este don sufren menos accidentes cerebrovasculares.

El señor Sven Svebak, aclaró cuál es el tipo de humor imprescindible para lograr estar meta: 'Creemos que el sentido del humor tiene un efecto positivo en la salud mental y en la vida social de las personas aún después de jubilarse. Pero, no es suficiente con reír mucho. El humor abarca de formas de pensar y frecuentemente se da en el diálogo con otras personas, pero no necesita ser externalizado', aseguró.

FUENTE DE INFO: saludcreativa.com

Todos son beneficios ......en lo intelectual, lo social, en las
relaciones con el entorno. A veces nos hacemos a la idea de ir

de serios y no expresar sentimientos de alegría, por miedo al qué

dirán......es como un caparazón y ser un o una quedabien, y a veces

nos equivocamos, porque si se exagera demasiado esa seriedad, lo

que hacemos es ahuyentar al personal o simplemente aburrirlo. En

fin que cada un@ tenga la libertad de ser un@ mism@, con sus

rarezas y virtudes, sin ser arrastrad@ a ser una estaca permanente,

porque una vez te acostumbras a ser un palo.... la flexibilidad ante

lo que te rodea se acaba perdiendo..... SÉ TU MISM@

APRENDIENDO Y CORRIGIENDO TUS PROPIOS

ERRORES...

Con cariño,

Gema ;)

Hola!! Qué tal estáis? Me gustaría publicar mas a menudo!! Pero últimamente no me sobra mucho tiempo!!!! Qué os voy a explicar a much@s de vosotr@s sobre la sensación que a veces faltan horas al día o que nuestros cuerpecitos no dan mas de si!!!
Pero en esta ocasión, os voy a tratar sobre algo que sí que sobra y que en estos últimos años ha ido aumentando en mi hábitat: La Humedad!!!!!
La humedad es el agua que impregna un cuerpo o el vapor presente en la atmósfera.
Ya sabéis que el 85 % de nuestro cuerpo está hecho de agua en sangre, y ese datoes de gran importancia, tanto para nosotr@s, los humanos, como para animales y vegetales.
Adoro vivir cerca del mar, y creo que se me haría difícil, el hecho de no tenerlo cerca!!!!!!

Pero claro como con todo, la perfección no existe!!! Y hay que pagar el peaje de vivir en un clima húmedo, que para much@s de nosotr@s se convierte en un handicap.
Protegerse del frío y del calor, puede ser mas o menos sencillo si lo comparamos con huir del exceso de humedad en el aire o ambiente.
Los países tropicales están superacostumbrados y adaptad@s!!! Mezcla de calor y en algunas ocasiones con mas de un 90% de humedad!!!!!!! Pues imaginaos que con tan solo caminar unos metros, nuestro cuerpo va a acabar como si de una ducha nos hubiéramos dado!! Pero bañad@s de nuestra propia sudor!!! Está bien sudar porque se eliminan toxinas, pero si lo hacemos de una forma exagerada, nos deshidratamos!!!!!!
Y si hablamos de la mezcla de un clima húmedo y frío, menudo mix explosivo!! Por muchas capas de ropa que llevemos encima para protegernos del frío...la humedad calará en nuestros cuerpecitos con escalofríos acompañados!
No me quejo del clima mediterráneo donde vivo, tiene mucha diversidad y eso da mucho juego a las personas que vivimos en él. Pero para l@s que somos sensibles o meteosensibles, pues el hecho que haya esa diversidad y cambios tan bruscos nos supone algo en contra de nuestra salud y más si sufrimos esas humedades dentro de nuestras viviendas!!!
Hace unos años descubrí los deshumidificadores,

DESHUMIDIFICADORES CON UNA PASTILLITA EN LA PARTE SUPERIOR QUE PRODUCE UNA REACCIÓN QUÍMICA CON EL AGUA DEL AMBIENTE Y LA ABSORBE DIRECTAMENTE CONVIRTIENDO LA HUMEDAD EN AGUA DENTRO DEL TARRO.

los tengo colocados en lo alto de los muebles, en cada una de mis habitaciones, algo hacen porque en dos semanas, el tarrito está por la mitad, llenito de agua que ha atrapado en el ambiente de casa!
Pero es que llevamos un año que no bajamos de un 75% !!! Cuando lo normal es de un 40 o 50%

MEDIDOR DE TEMPERATURA Y PORCENTAJE DE HUMEDAD, COMO VEIS ESTE TAN CUCO QUE TENGO EN CASA NO BAJA DE ESOS NIVELES.

La verdad, el hecho que se bufen las paredes y salgan manchas en nuestra vivienda, por muchos arreglos que se hagan, es una lata! Parecen fenómenos poltergeist!!

QUÉ HORROR ;(

En cuanto al tema salud, conozco personas y familiares, que como con un clima húmedo, su salud empeoraba, bajo consejo médico, les han indicado que cambien de vivienda y se marchen a un clima seco, aunque tuvieran que mudarse a la otra punta del país.

Pero qué puede producir en un ambiente excesivamente húmedo?

desde luego, se sabe que con este tipo de clima, es donde mayor concentración de enfermedades reumatológicas y respiratorias se diagnostican.

Puede producir respiración con dificultad, fatiga, contribuye a la acumulación de calor en el organismo, baja liberación de toxinas por la respiración, los malos olores parecen que molestan mucho más....

es conveniente dormir en un ambiente más bien fresco y bien tapados pues el aire que respiremos se dilatará en nuestros pulmones y sus moléculas podrán transportar muchas más toxinas en la exhalación. Consecuentemente nuestro descanso será mucho más regenerador.

Como nos influye nuestro entorno, verdad??? y qué complicado es tener en cuenta todos los factores que nos rodean, pasa un poco con las comidas, si tuviéramos que comer y dejar de comer todo lo que nos aconsejan que es más o menos saludable, nos volveríamos loc@s.... pues con este tema que os he tocado en este post, pasa un poco lo mismo... si vivimos en climas muy secos y calurosos, es nocivo y si vivimos en ambientes con excesos de humedad, también es malo.... cuántas preocupaciones y cargas.. bastantes tenemos en nuestro día a día,,, pero bueno que todo influye y puede llegar a ser importante para nuestro nivel de vida.... así que lo más apropiado es buscar soluciones y adaptarse... para seguir mejorando... como con todo ;)

Espero que os haya aportado esta entrada, que como siempre está hecha ...

con cariño,

Gema ;)

Hola, cómo estáis? Cómo pasa el tiempo!!! que sin darnos cuenta se nos abalanza encima de nuestras vidas, como si de un huracán se tratara!!! Y nos preguntamos: qué rápido pasa, verdad?

Se suele decir que cuando el tiempo pasa de una manera tan veloz, es porque no es tan mala la vida que llevamos y estamos disfrutando de esos instantes buenos. Lo que normalmente expresamos en estos casos: " lo bueno pasa deprisa" .

Bueno..hay momentos para todo.... y por supuesto nos inclinaremos en que sean esos ratos que no son tan agradables, los que pasen de largo y bien deprisa...y no en los que estemos disfrutando!!! Pero tal vez por ese motivo son más valorados los ratitos positivos!!!

Tres años... han pasado desde que quise iniciar este rincón, o como algunas personas lo llaman, este proyecto. En un principio, como much@s de vosotr@s que ya me conocéis un poquito, lo comencé como iniciativa para difundir en concreto una enfermedad poco frecuente, de la cual estoy diagnosticada, llamada esclerodermia, con la finalidad de ayudar de una forma totalmente desinteresada. Me lo ha hecho pasar canutas esta enfermedad y aún asoma de vez en cuando su peor rostro, evidentemente no estoy curada, porque no hay cura para la esclerodermia a día de hoy... a pesar de esas webs de " chupatintas" que hay, que dicen tener el milagro de la cura. Existen diversos factores que nos ayudan a mejorar, incluso el paso de los años, a pesar de los brotes.... pues parece que se hacen notables las mejoras. El tiempo e investigaciones dirán si existe realmente una esperanza de cura o el porqué nos ha tocado una enfermedad de este tipo.
Que porqué dejé de involucrarme tanto con esta enfermedad? pues nunca lo he hecho...... simplemente no lo hago de una forma pública. Estoy ahí desde la mirilla... con este tema.
Cuando cambié el rumbo de este blog, en su día algun@s compañer@s bloguer@s se extrañaron y me comentaron que porqué me tenía que dejar influenciar por nada ni por nadie... si yo había escogido el camino de difundir una e.e.r.r como es la esclerodermia.

Tenían razón en sus palabras, pero igual que en un momento de oscuridad y hastío.... se me iluminó la mente y pensé... tengo que hacer algo..... quiero difundir y luchar por dar a conocer una enfermedad de este calibre y ayudar a personas que se sienten perdidas en un laberinto de incertidumbre..... un día descubrí que basándome en la frase y en mi post, vivir con o para la enfermedad?? decidí cambiar de camino, y mostrar otras habilidades que tenía en el olvido.

Cuando inicié todo este proyecto, yo era consciente de que no sería fácil el difundir una enfermedad poco frecuente, porque hay muchas personas que se mueven económicamente, por informar y ayudar, dicen que no es de forma lucrativa, pero es evidente que has de pagar unas cuotas para obtener información. Cómo va a interesar que una persona se encargue de buscar, recopilar, explicar su historia y experiencias de una forma gratuita y que no se deje comprar por nadie???? estoy siendo muy sincera y podría explicar muchas anécdotas para matizar. No me dio la gana de vender mi historia a modo de drama.... en una ocasión me ofrecieron desde Estados Unidos, mandarme una cámara... grabar mi día a día y mandarles mi video a ell@s, para luego hacer una especie de cortometraje... supuestamente para ayudar a recaudar fondos para esta enfermedad. Evidentemente me negué. No es que tenga nada que ocultar, podéis leer desde el principio mi blog y como veréis no me escondido demasiado... pero tal vez no tenga colección de carreras, masters, idiomas y me conozca toda la deep web... pero tengo una antena intuitiva que con el paso del tiempo y de las experiencias puedo captar, cuando algo huele mal, por muy camuflado de perfume se encuentre.

El empujón definitivo a ese cambio bloguero de temática, fue cuando en un grupo de facebook, animada por los numerosos seguidor@s, y con la inocencia e ilusión de algunas personas que compartían mi enfermedad.... dos o tres almas intoxicadas, sacaron la maravillosa conclusión de que yo iba a montar una asociación.... jajajajajj.... ojalá!!! aaaaix..... pero en qué se convirtió todo eso??? en un nido de lamentos, quejas y comparativas de... a ver quien estaba mejor o peor..... odio todo eso, no lo soporto, porque existen personas que lo están pasando muy mal con la esclerodermia y son héroes y heroínas anónim@s. He podido conocer unas cuantas de ell@s en mi último ingreso hospitalario, y lo peor que se puede hacer es comparar o perder el tiempo sintiéndose mejor porque menganit@ o fulanit@ está peor que tú. En qué cabeza cabe todo esto??? si la vida y el tiempo del que tanto os hablo..... tanto ha tirado grandes y fuertes gigantes y ha levantado ha animales heridos....
En mi caso me he encontrado con situaciones de correrse la voz en el barrio de mis padres que ya me había curado...jejejeje... y en la situación de decirme en mi propia cara de que: es que tu estás peor que yo........ hagamos un minuto de silencio en memoria del veneno que puedo expulsar por mi lengua.... o mejor un tupido velo... y que cada un@ escoja o vivir en una burbuja y seguir observando a escondidas desde la mirilla... a ver qué hacen los demás.. mientras ell@s no hacen nada.... o vivir con la realidad y circunstancias que se nos presentan, e intentar adaptarse y ser felices a nuestra manera, sin estar tan pendiente de lo ajeno?????
Que cada un@ escoja su camino.... vivir y dejar vivir..... a todo esto, he de añadir, que aún sigo respondiendo a mensajes de personas diagnosticadas o que creen que pueden padecer esclerodermia, que preguntan o piden ayuda, eso va en mi y no lo voy a dejar de hacer.... por mucho que digan que esto del mundo de los blogs, es un mero entretenimiento, o que en algo me tengo que entretener... y yo me sigo preguntando.... si te vieras en mi situación de tener "tanto tiempo libre" como yo supuestamente crees que tengo, también te entretendrías en todo esto???? o preferirías estar de cafés con tus amig@s???? o darle al Wassap???
Evidentemente igual que todo lo que se me dice es sin maldad, yo todo este confesionario bloguero, lo hago exactamente con la misma intención. Es mi tercer cumpleblog, tengo derecho!!

Escribo desde las experiencias vividas, dependiendo de cada persona pueden ser interpretadas de diferentes maneras, cada un@ es libre de sacar sus propias conclusiones. Y como siempre se intenta ver el lado bueno de las cosas, a pesar de este tiempo de vacas flacas que sufre también el mundo de las letras....... he de agradecer siempre a esas grandes personitas que me han apoyado desde un principio, o a aquellas que han descubierto este blog desde hace poquito, el hecho de que me lean, es algo muy grande que es de valorar, porque se involucran en las letras que forman frases y palabras expresadas desde el corazón. Hay mucha competencia hoy día..... ahora parece que a muchas personas les ha dado por tener un blog, como herramienta para obtener beneficios, basándose en toda la información sobre marketing que existe para este mundo. Evidentemente me parece correcto y beneficioso, el hecho de ganarse la vida con todo este mundo, y más como es mi caso, si has descubierto que te gusta y que disfrutas con ello. Pero me cuesta comulgar con el mundo de adwords.... es decir, escribir palabras clave con las que puedes ganar dinero....... bueno, sino disfrutaba calculando números en mis antiguos puestos de trabajo como administrativa, como voy a disfrutar calculando palabras...... uy.... es una faena muy grande,,, teniendo en cuenta que si funcionamos con google, se quedan con un 40 por ciento de los gananciales,, según explica Alejandro Suárez en su libro desnudando a Google....
Entonces porqué sigo con esto del blog?? qué gano yo con todo esto????
Es una vía de escape emocional enorme en la cual he descubierto otra vez a aquella niña que suspendía matemáticas en el colegio porque le aburrían, por muy importante que fueran y son, y que le encantaba el hacer redacciones, los libros de historia y las maravillosas curiosidades que le ofrecía la naturaleza... y poder fotografiarlas....... soy consciente que todo esto no está demasiado valorado, porque como no nos ganamos la vida con ello, o tan sólo un@s cuántos privilegiad@s lo hacen, pues es tomado como algo para entretenerse. Si Fernando Alonso creara un blog, aunque en el post tan solo escribiera hoy he ido a tomar Fanta... os aseguro que ganaría mucho dinero y le saldrían muuuuuuchos novios y novias... jjjjjjj... así funciona la cosa.... pero como una simple bloguera que soy, una más de l@s miles que hay, me conformo con seguir aprendiendo y me hace sentir bien, el hecho de que me leáis y os involucréis en los temas que expongo, tanto si estáis de acuerdo como si no... el balance que puedo dar es más positivo que negativo, los comentarios que me hacéis la mayoría son muy agradables y con halagos, y eso es una suerte... aunque también valoro las críticas constructivas con fundamento, porque así corrijo y aprendo.

Entretenimiento o una meta en la vida? Pues solo se que no se nada....tal vez una mezcla de las dos cosas!!

A veces unas imágenes las cuales, tienen mucho significado para este blog y servidora, valen más que mil palabras:-)